Go for and back to 70's

70年代の若かりし頃に帰る心持ちで先の70を目指す

2018-07-08-Sun-20:11

悲しくて悲しくて〜♪

U-tube で懐かしいのを見つけました。



音楽はいいですね!

さあー
明日から走るぞ!!

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2018-05-19-Sat-20:25

お洒落な街 岡本へ

京都の妹Nさんと午後1時にJR摂津本山駅で待ち合わせ、お洒落な街、岡本へ

去年の7月1日「かき氷遠足」で行った日本茶カフェ『ひとひ』を再訪 ブログ 岡本一日(ひとひ)

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私はランチから
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白身魚がメインの野菜たっぷりのヘルシーなお食事

Nさんの薔薇のかき氷
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花弁も食べれます。薔薇の香りが漂い、優雅で高級感溢れてました。

食後のデザートでいちごのかき氷(Nさんと分け分け)
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いちごが美味しい!!中にもゴロゴロいちごが入ってて、そして白あんもはいってて、ほんとに美味しかった。

岡本の街をぶらぶら楽しみ
阪急岡本駅近くのパン屋さん「フロイン堂」へ寄り

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人気店みたいで、パンは予約で売り切れてたのですが、少し難のある?(といってもまったく問題なしなのですが)焼きたての食パンが丁度2斤あって、それを売ってくれたので買って帰りました。いいにおいしてます。明日の朝食べるの楽しみ〜

体調も回復して来て外出できるようになった時に妹のような友が来てくれて、とても良い気分転換になりました。
今年初の「かき氷」美味しかった!


今日の運動

早朝Walk&Jog 9.0km 1時間20分
ストレッチ&その場ランジ左右5回づつ(←夜になって筋肉痛です)
岡本ぶらぶらWalk 1.5kmくらい?


2017-10-20-Fri-22:07

愉快な仲間たち

10年ほど前から3〜4年間、一緒に遊んでいた仲間たち
琵琶湖一周サイクリング、しまなみ海道サイクリング、夏の串本カヌーツアー、古都奈良で陶芸して博物館巡りとかいろいろ楽しんだ仲間の若手一人がこの度めでたく部長クラスに昇任したお祝い会に呼ばれました。

阪急塚口駅近くの焼き肉屋さん『闇市』で

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いやぁ〜
ビールも飲まずによく食べました!!
皆さん気持よく生ビールですが、わたしはひたすらウーロン茶。
みんなでワイワイ焼き肉はおいしいね。

楽しい仲間万歳!!!

次は忘年会を神戸でやろうという話しになってお開き。


今日の運動

Run 5.2km(小雨の中を走りました)
Walk 2.0km



2017-04-29-Sat-21:01

多忙のためしばらくブログ休止します。

ブログを継続していくのって思ったより難しい事ですね。

多忙のためしばらくブログお休みします。

ジョグノートは続けますのでよかったらそちらで励ましてやってくださいませ。

よろしくお願いします!!

2017-01-25-Wed-22:34

seven 7 セブン

新しいアイホンに変わりました!

相方 iPhone7+
私が iPhone7


今日一日二人で新しいおもちゃと格闘中です。

頭痛がしてきました

もう寝ます。

続きはあした

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今日の運動

Walk 4.0km
階段上り 250段



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