Go for and back to 70's

70年代の若かりし頃に帰る心持ちで先の70を目指す

2017-10-05-Thu-20:00

今日の出来事

毎日が飛ぶように過ぎて行きます。
今日は起きてカレンダーを見たら何の予定も書かれていなかったので「あー嬉しい、ゆっくり出来る〜」と朝もゆっくり6時頃に起き(日の出が遅くなったので5時起きはもう無理)6時半から走りに出ました。

気温が低そうだったので長袖、ロングスパッツ、ランパンスタイルで。急に寒くなったので足が暖まらないせいか、走り出すと右膝痛が起こり、歩いたり走ったりの5.4km。走る前後にウォーキング2km。

Jog 5.4km タイム 46'30" ペース 8'34"

走り終えてさっとシャワー、洗濯機を回して、ダンナさんと自転車でカフェへ。いつものワンコインモーニングのカフェへ行きました。たっぷりの野菜サラダと美味しい厚切りパンのトースト、ハムエッグとミルクティー、ダンナさんの飲み物はコーヒー。500円×2で贅沢な朝食が頂けます。

ここで昨日娘から聞いた言葉を思い出しました。「明日うちの近くで用事があるので寄るということ。そして娘の学生時代の友達二人もうちで合流することになった」ということを。

朝食後、帰宅し洗濯を干して掃除。孫の為に掃除機かけるのはダンナさん、私はトイレ掃除。

そして賑やかな若者3人と1歳の孫がやってきました。

若者たちが海へ遊びに行ってる間に皆の昼食作り。孫には野菜スープ、大人はミートソーススパゲッティ。

久しぶりに孫と全力で遊んだダンナさんでした。

皆が帰ってから

少し編み物。

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後ろ身頃大分進みました。模様がはっきりして来ました。
出来上がり楽しみです。


今日の運動

Swim 毎日泳ぐ目標早くも崩壊
Bike 4.0km(ラレー号)
Run 5.4km
Walk 2.0km



家族の幸せ世界の平和を祈ります十

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2017-09-06-Wed-06:09

お洒落サングラス

季節もよくなって朝のランニング、夕方のスイミングが日課となりつつあります。そうしたら夜9時頃になるともう眠くてたまらない。昨夜も9時にはベッドへ…zzz ブログを書かないまま。。

それで、今朝は雨が降りそうなので走るのやめて昨日の日記でも書こうかとパソコンに向かっております。

昨日はネイルケアの予約日だったのでネイルサロンへ行きました。いつものようにお手入れをしてもらって代金2160円を支払おうとすると、いつもやってくれる店長さんが申し訳なさそうに「今月から全店舗で値上げになったんです」500円上がって税込みで2700円になっていました!! たった500円のアップなのに2160円の時はお得感満載やったのですが、2700円になると、ほぼ3000円に近く高く感じますよね。それでも3週間後のケアの予約は取りましたが。

月1の美容院でのヘアカットも昔は3500円だったのが4000円に上がってるし、いよいよ生活が苦しくなってきますよ〜。年金生活になったら困りますね。

お財布からお金が出て行く時は、お金が出て行きたくてたまらないのか、ネイルサロンの後、メガネ屋さんへ。
先日サングラスを1個失くしたので、スポーツ用ではない普段にかけるサングラスがなくて困っていましたので、求めることにしました。ついでに老眼用のメガネケースもぼろぼろになっていたので買い替えました。

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下の老眼用のメガネ、これとても気に入ってて中のレンズだけ取り替えてフレームはもうかれこれ15年以上使用しています。他にも老眼用のメガネでおしゃれっぽいのを2個持ってるのですが、これが一番かけやすくて、こればかり使っています。

サングラス、セール中で30%オフで9100円、ケース1200円でお買い得でした。オークリーのスポーツ用と比べたら安い安いと買っちゃった。

買い物後娘宅で孫と遊び、ジムのプールで少し泳いで帰宅。


そんな散財の一日でした。


5日の運動

Swim 0.6km
Run 6.2km
Walk 3.0km



2017-08-17-Thu-21:05

ネイルサロンへ

今日はネイルの日。3週間毎に爪の手入れをしてもらいにネイルサロンへ行っています。娘の友達のネイリストさんが一身上の都合でサロンを6月末で止めたので同じ系列のお店で違う店舗に今は行っています。で、そこの店長さんにやってもらっています。とても上手です。

予約時間が11時だったのでネイルが終わってからジムのプールへ行くつもりで朝から泳げる用意を鞄に入れていましたが、出かける時間になると、体調不良で気分が悪く、咳も出てきて「こりゃぁ、プールは無理だわ」とプールの準備した鞄は持たずに出かけました。

毎日ものすごく蒸し暑いから、エアコン入れたり止めたりの毎日なんで、体調も悪くなりますわね。

ネイルサロンでゆっくり爪のお手入れをしてもらい、手のマッサージまでしてもらうと、なんかとても楽になり、元気になりました。といってもお手入れだけなんで30分ほどで終わります。2160円です。

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元気になったので、水着を持って来なかったことを少し後悔しましたが、それはそれとして、今日から始まったパタゴニアのセール(30%引き)を覗いてみることにしました。パタゴニアの製品はとても良いのですが、高いのでセールは狙い目です。年に2回セールの時に欲しい物があれば買います。

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黒のカプリパンツと濡れても大丈夫なバギパンを購入!セール初日なので大勢の人でお店はごった返していました。みんなセールを狙って来るのですね。

外は暑いので買い物済んだらすぐに帰宅。

エアコンつけてネットのライブ中継で高校野球を観ながら編み物あみあみ。

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後ろ身頃がやっと肩下リのところまで編めました。
今月中に仕上がるかな〜?


ふぅー暑い。夕方から風が吹いてきたので窓を開けてエアコン切っていますが、風が生温いですねぇ。

耳鳴り酷いし、瞼がピクピク、疲れてるわ、私。。


今日の運動

Walk 2.5kmほど

階段上り

2017-08-12-Sat-06:40

夏バテ気味

連日の猛暑で疲れ気味。

晩ご飯食べたらすぐに眠たくなって早くからベッドへという生活。昼も用事を済ませてはウトウト。なんかすっごく眠たいのです。編み物したら頭痛がしてくるし。夏は休めということなんかね。

昨日は夏の甲子園高校野球大会4試合あって強豪校とか大阪・奈良代表が出る試合があったのでネットのライブ中継を一日観ていました。

こんなに暑い時は、ご飯が美味しく食べれて生きているだけで儲けもんと思うておかなあきませんな、とダンナさんと話しております。

娘家族が夏の小旅行でカナダ北西部のユーコーンから帰ってきてお土産をもらいました。

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私にはTシャツ、ダンナさんにはキャップ
生後10ヶ月の孫の初海外旅行、元気に楽しく過せたようです。孫は元気元気、親の方が少し旅疲れしていました。


2017-08-10-Thu-21:03

麦味噌出来た!!

3月6日に仕込んだ味噌味噌仕込みが8月8日に開封されました。

あいにく検査の日だったので私は開封に立ち会えませんでしたが、今日、お店に行って頂いてきました。

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仕込んだ容器を開けた途端お味噌のいい匂いがして、とても美味しそうです。1kgづつ別の容器に入れ持ち帰り。このまま小さな瓶(かめ)に入れて3年程熟成するととても贅沢なお味噌に仕上がるそうですが、すぐに食べてしまいそうです。

今日の運動

Bike 10.0km(ラレー号で朝カフェと夜味噌取りに2回)

昨日(9日)の運動

Walk 5.8km(早朝走るつもりが歩きに)




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