Go for and back to 70's

70年代の若かりし頃に帰る心持ちで先の70を目指す

2018-02-23-Fri-21:31

やっと日常に戻り

旅の疲れがやっと取れた頃に忙しい日常が戻ってきました。

仕事もしてないし、暇な筈なんですけど、なぜか忙しい。。。

今日は朝から
生協宅配受け取り
昼に娘と孫が来るので家族4人分の昼食準備
孫と遊ぶ
娘と孫におやつまで持たし駅まで送り
帰って片付けて
バイクショップまで頼んでいたもの取りに電車で行く
宅配便を送る
そして夕方
やっと一息


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駅前のミスドで買ったマッフィンと自家製のチャイでホッとする。


明日は走ろ


今日の運動

Walk 2.5km
階段昇降 いっぱい


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2018-02-04-Sun-22:59

寒い!

もう寒くてたまりませぬ。

こんなに寒い冬は神戸に来て以来、10年間で初めてでしょう。

今日は電車で教会の日曜礼拝へ。
先週は総会やったので、その議事録確認の印鑑とサインが要るので(なぜか毎年私が担当なのであります)今日も礼拝へ。聖餐式もあって、福音を聞いて平安な時をもてて感謝です。
「さあ〜、福音を宣べ伝えに出て行こう」と気持ちも新たに1週間を始める気持ちにさせてくれました。行動が伴うかどうかはわかりません。

教会からの帰り、一駅歩くと電車賃が120円安くなるので(ケチ臭い)一駅歩いたら、もっと歩こうという気になったので、途中でコープさん寄りましたが、7kmほどの道のりを歩いて帰りました。

激寒でしたね。時折吹く突風に吹き飛ばされるかと思いました。ダウンコートとニット帽とネックウォーマー、手袋にアンクルウォーマーと寒さ対策万全の格好やったので体はポカポカでしたが、顔がちぎれそうに冷たかった。

朝の予定では教会から帰宅後、しばらくしてジムでスイムを考えていたのですが、あまりの寒さにもう一度外出する気を失くしました。



今日の運動

Walk 7.0km



2018-01-22-Mon-20:55

年度末だから?

マンション前の道路、そして浜も例外ではありません。
どこもかしこも工事中
3月までに予算を使わなければならないから?

関東では警報が出るほどの大雪になってる模様。
沿岸部の神戸は雨です。冷たい雨ですが雪は降っていません。

午前中に、雨降る前に、散歩しました。

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浜を掘っているので砂の山が出来てここはいったいどこ?


今日の運動

walk 7.0km



2018-01-02-Tue-18:40

Happy New Year 2018

新年おめでとうございます!

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正月二日目のお日様
しばらく太陽が顔を出すのをスマホかまえて待っていたら手がかじかんだ。若宮港辺りまで早朝ウォーク(こんなところに灯台があるの知らなかった)

元旦は家族で宴会

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三田の割烹『未かん』のオーナーシェフ三崎さんの御節
昨年から彼の御節を取り寄せていますがほんと美味しい。絶品です。
懐の許す限り毎年正月はこの御節になりそうです。

本年もどうぞよろしくお願い致します。


1日の運動

Walk 5.0km(須磨浦公園散策)

2日の運動

Walk 10.0km(早朝ウォークほか)




2017-12-23-Sat-21:27

クリスマスイブイブ

クリスマス前前夜祭

家事の合間に一走り(5kmほど)してお風呂に浸かっていい気分。

買い物はミニベロラレー号でGOGO(5kmほど)

明日の準備の半分終えて

プレゼントも並びました

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ホットワインとKOLNのカラメルストーレンでクリスマスイヴイヴをお祝いしています


今日の運動

Bike 5.0km
Run 5.0km



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