Go for and back to 70's

70年代の若かりし頃に帰る心持ちで先の70を目指す

2017-03-21-Tue-22:01

65歳になってしたこと

65歳と一日目

晴れて高齢者の仲間入りをしまして一番にやったことは

コープさんの個人宅配、通称「こはい」申し込みました。

65歳から「こはい利用料」が半額になるのであります。生協(コープ)利用は京都時代を含めるとかれこれ30年になります。子供が小さい頃はグループ利用しておりました。長いつき合いですね。

先週資料取り寄せして、申し込みの電話をすると、すぐに営業担当の方が来てくれ、手続き完了。
まー、なんと段取りの良い事。便利な世の中ですわ。

今年から契約駐車場を解約しまして、車は京都へ。車の運転をしないというのも65歳の一つの選択肢であります。
生活は徐々に簡素に快適に、というのがこれからのモットーかな。


そんなこんなで忙しい一日、雨がしとしと肌寒かったですね。


今日の運動

Walk 2.0km
階段上り 200段




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2017-03-15-Wed-21:20

40年来の友人来る

神戸にやって来た40年来の友人夫婦と20幾年かぶりで再会しました。

いつもは眺めて素通りする Hotel Okura の中に初めて入った!!

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凄く立派!!!
うちのダンナさんは職場のパーティとかで何度も来ているらしいが、私を連れて来る事はないのだ!!!
(まー、こんなホテルに一緒に来る時間があるならサイクリングする方を選ぶ私なのではありますが)

なんとオール60代後半(私も後5日で後半突入です)
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ホテルで再会して友人のアメリカ人の夫さんのリクエストで海岸通りのバーガーショップでアメリカンなハンバーガーを食べながら3時間半の楽しい時を過しました。

夏に彼らが住んでいる四国での再会を約束してバスに乗って帰る友人夫妻を見送った。
友人の夫さんが「40年も妻と別れずにいられたことが人生で最もラッキーなことだった」と言った言葉が胸に響いた。


2017-03-06-Mon-21:59

味噌仕込み

病院でもらった薬が丁度無くなり、ほぼ回復。

もうこれ以上、続けて薬を飲むと嘔吐いて吐くでしょう。

今日は近くの「若宮食堂」でのお味噌作りワークショップに参加して来ました。

私のお味噌作りは3回目。麦味噌は始めての挑戦です。参加者は若いお店のオーナー夫妻と若い女性二人と年寄り(笑)の私。ここは材料にこだわっているので無農薬で安心です。

一人でやるのは大変なのでみんなとワイワイやるとあっという間に仕込めます。

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麦麹を使いました。まず、麦麹と塩を混ぜ、茹でた大豆を熱いうちにすり鉢で潰し、つぶした大豆と塩麹をよく混ぜます。量が多いのでこれが大変。背筋を使って最後は汗をかきました。材料の準備と大豆をゆでるまではお店のオーナーがやってくれていました。

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いい感じに仕上がりました。2km強の重しをして8月まで寝かします。
美味しいのが出来上がります様にとみんなで祈りました。

そしておいしいお昼ご飯

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参加者の方の差し入れデザート付き
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共同作業は楽しいですね。
若い人の輪に入れてもらえるのは嬉しい事です。
なんて言う様になったら年寄りの証拠かな?

咳も止まって来たので
明日からぼちぼち運動復活です!
2017-02-14-Tue-21:46

バレンタインデー

Happy Valentine's Day!

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バレンタインなのでを作ってみました。

どうも調子が万全でないですね〜。

最近始めた編み物のせいか?肩こりか?
すぐに頭痛が起こります。
寝たら治るのですがね。

姫路城マラソンはこの調子では走れそうにないので、前日受付だけにしようと思っています。とても消極的な姿勢ですが、フルマラソン走りきれるだけの練習をしていないので、スタートするのはちょっと無理ですね。

走らないと決めたら、ますます練習がおろそかになっておる次第です。

でも今日はバレンタインデー!

歩いて(時々走って)ナナファームまで行って来ました。
最近出来たメロンパン専門店でかねてから気になっていた
『メロンパンサンドイッチ』買ってきました。

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今日のサンドイッチは鶏ささみの燻製です。クリームチーズもたっぷりで、メロンパンの側のクッキー生地の甘さと香ばしさが燻製&チーズの塩味と絶妙なコンビネーションでとても美味しかったです。


今日の運動

Walk 5.0km

昨日(13日)の運動

Swim 1.5km(スイム教室)





2017-02-12-Sun-22:47

暖かい靴下

寒い冬にこれ履けば最強という靴下に出会いました。

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メリノウールの5本指ソックスコンプレッションハイソックス
ラン用自転車用ですが、どちらも普段履きにも重宝しています。これ履くと足が全く冷えません。適度に圧もかかるの足が軽く感じますし、少々お高いですが、買ってよかったと思える靴下です。

今日は日曜日で教会へ

午後も用事があったので運動出来ないと思い、教会まで早足で歩いて行きました。
6.5kmほど1時間3分くらいで到着。気温は低かったけど1時間も歩くとホカホカあったまりました。
帰りは電車の途中の駅まで歩き往復で9kmほど歩きました。

歩くのも気持ちいいですね。

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雪雲が空を覆っていました


今日の運動

walk 9.0km


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