Go for and back to 70's

70年代の若かりし頃に帰る心持ちで先の70を目指す

2018-07-16-Mon-17:58

灼熱の太陽の下でボランティア

海の日・猛暑日
暑かったですね!

今日は『明石時感動アクアスロン大会』にボランティアスタッフとして参加してきました。

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午前7時半に会場到着
スタッフミーティングの後、8時〜9時まで参加選手の受付対応。
その後はスイム会場にて入水チエック、アンクルバンド渡しのお手伝いを11時まで。
そして全員スイムアップするのを見届け(12時)スイム会場の片付けの手伝いをして12時半頃本部に戻り、お弁当を頂きました。

3時間半ほど炎天下で作業していたため、日陰へ入ってもなかなか体が涼しくならなかったので、午後からのお手伝いは止めさせてもらって、電車で帰宅。早々にエアコン効いた部屋に避難しました。

いや〜、暑かった!!

選手もスタッフも暑い中、お疲れさまでした!!!

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2018-03-08-Thu-19:59

5月の大会申し込んだ

春めいて来て、少しやる気が出て来たようです。
月・火・水と三連チャンスイム練習と、火・木はクルクルバイク練習、昨日と今日はラン
おかげでとても良く寝れます(笑)
昨夜は午後8時半から寝て12時半に目が覚めてトイレ行って水飲んでまた寝て朝5時半まで熟睡しました。
孫と同じくらい寝ていますね。

やる気が出て来たら
早速レースにエントリーする悪い癖があるんですね。
今年からはレースはやめてゆるゆると健康のために運動を続けていこうかな〜なんて思っていたのですが・・・

5月に丹波であるトライアスロンに申し込んでしまいました。
3年前に出た大会「ファインキッズトライアスロンin丹波」です。
今年は第20回大会で今年で最後の大会なんだそうです。
今日一緒にCru2でバイク練習した女性がこれでトライアスロンデビューするので、最後の大会でもあり、私も出ることにしました。前泊の宿も押さえたし。。初心に戻って練習だーーーー!


運動記録

6日
Swim 1.0km
Bike 28.0km(Cru2)

7日
Swim 1.0km
Bike 3.5km
Run 5.3km
Walk 3.5km

8日
Bike 20.0km(Cru2)
Run 3.7km
Walk 1.5km


2017-07-17-Mon-18:59

明石アクアスロン大会DNS

明石時感動アクアスロン大会、選手受付に行って来ました。
会場までは10kmほどなのでロードバイクでひとっ走り。

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スイム会場

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受付

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フィニッシュ地点

と、写真だけ記念に撮って、参加者全員に配られるスイムキャップを貰って帰宅。

スタッフ参加の知り合いに「めまい大丈夫?」と声をかけて頂きました。地元でアットホームな大会です。スイム教室の仲間が選手で出ますが、病み上がりなので応援に残らず涼しいうちに帰宅しました。

帰りは追い風だったのか、サイコンに目をやるとスイスイ34km/hほど出てました!!塩屋の高架の坂もインナーに落とす事なく上れた!!やっぱりロードバイクは気持ちいい。


午後3時頃から電車でジム

先日作ったIs教室のトライスーツを着て泳いでみた。なかなかいい。これを着てバイクでジムまで走り、泳ぐ、ということが出来そう。

効率よく練習したいものだ。

腹痛は時々あるが、運動した方が治りが早い。

先ずはよかった


今日の運動

Swim 1.0km
Bike 20.0km



2016-04-17-Sun-22:47

宮古島トライアスロン大会

日曜日なので礼拝に行きたかったのですが、生憎のお天気。

窓越しにベランダから外を見ると、風はビュンビュン吹き、雨も降っている。波は高く海は大荒れ。

不自由な手で暴風雨の中傘さして電車乗って歩いて教会へ行くのはちょっと難しいので家にいることにしました。

パソコン立ち上げてLIVE放送を探していたら

「宮古島トライアスロン」がユーストリームで放映されていることを知り

一日中(午後8時半まで)ロングディスタンストライアスロン(Swim 3km, Bike 157km, Run 42.195km)を宮古TVのインターネット放送で楽しませてもらいました。

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男子総合1位の戸原開人選手

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午前7時にスイムスタートして午後8時半までの長い戦いを終えた選手たち。
トップの選手は勿論ヒーローですが最終ランナーもヒーローでした!

私のスイム教室の大先輩と知り合いの女性も見事完走しました。おめでとうございます!

長い一日

お疲れさまでした〜!

2016-03-07-Mon-20:18

ウェットスーツの注文

気温が二桁台になって嬉しい

なんて喜べない暑さ

一気に20℃以上ですから
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体が気温の変化について行けず

だるくてしようがない一日でした。

暑いので半袖Tシャツと七分パンツに着替えました。

今日は

散歩(3kmほど)がてらのお買い物と

トライアスロン用のウェットスーツの注文をトライアスロンショップ シロモトにサイズ表をFAXオーダーしました。代金も払い込み、後は出来上がりを待つのみ。

3年前に初めてウェットスーツを作ったのですが、上半身が一回り大きくなり、きつくなって胸が締め付けられるので新しいものに作り替えました。メーカーも替えてみました。ここのメーカーのは知り合いのトライアスリートさんがたくさん利用しており、評判がいいのです。実際に生地を触らせてもらいましたがなかなか良いです。

出来上がりが楽しみです。

早く海で泳ぎたいな〜♪


今日の運動

Walk 3.0km


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