Go for and back to 70's

70年代の若かりし頃に帰る心持ちで先の70を目指す

2017-06-09-Fri-05:20

姫路かき氷サイクリング

昨日6月8日(木)
かき氷通のお二人と一緒に姫路かき氷サイクリングをしてきました。

10時半須磨で集合
10時45分出発

途中の明石海峡大橋にて記念撮影

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私とY嬢はロードバイク、京都からお越しになられたNさんはタイレル号です。
西明石のイタリアンでゆっくりランチして加古川渡った頃から道に迷い迷いながら
午後3時半頃目的のお店「姫路官兵衛堂」到着

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いろんなお店のかき氷を知り尽くしているNさんお勧めだけあってとても美味しかったです。
お腹が弱いのでかき氷はあまり食べない私ですが、昨日はサイクリングで汗かいた後でもあり、美味しく頂きお腹も大丈夫でした。今時のかき氷は「つめた〜い」という感じがなくてふわふわのクリームを食べている様な感じです。
お二人は2皿目を注文し仲良くわけて食べていました。さすがです。

白浜の宮から姫路駅まで走り、午後6時頃になったのでお城の近くの洋食屋さん『ワタナベ』で食事してJRで輪行して帰りました。

この洋食屋さん、以前に姫路マラソン試走に行った時に寄ったお店ですが、今回「カレーライス」を注文して食べたら、まあ、なんと今までで私が外で食べたカレーの中で一番美味しかったのです!!

姫路から新快速に乗車。西明石駅で降り損ねて明石駅で乗り換えしたらホームを渡らなければ行けませんでした。自転車の袋かついで最後の一仕事でした。

バイク走行距離 63.3km


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2017-05-21-Sun-18:29

アワイチリベンジサイクリング

先月末(4/29)にY嬢とアワイチ予定がまったりグルメサイクリングになったので、アワイチ再度挑戦しようということで淡路島に行きました。

が、私はその4/29以来自転車乗れてないし朝からお腹を下し気味。アワイチ150km走れるかな?の不安を抱えながら下痢止めの薬を飲んで出発。

午前7時 明石港でジェノバライン乗船。相棒のY嬢は体調万全!天気は五月晴れの快晴

7:20 Yさんに引いてもらって出発。向かい風強かったが爽やかで走りよい。初めの休憩ポイントまで45分くらいで到着。先月と比べると10分程速い。20分ほど休憩後次のポイント由良のコンビニまでもいつもより速く到着。

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淡路島は自転車にやさしい町でどこのコンビニでもバイクラックが設置されています。トイレも気持よく貸してくれます。9時半頃由良のコンビニを出発し、山岳ステージに入ります。

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坂を頑張ってる私。なんとか足つかずに上れました!

約1時間で山を抜け眼下に広がるはパノラマのような景色

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20kmほど続く「南淡路水仙ライン」と呼ばれる海沿いの真っ直ぐな道をひたすら西へ進みます。ここも向かい風。Y嬢、風除けになって頑張ってくれました。

そして2度目の坂がやってきます。きつかった!!でも足つかずに上った。
これを抜けると阿万海岸。阿万に最近オープンしたペンションがあるという情報を仕入れていたので寄ってみました。

11:30 ペンション到着

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kitchen&pension "AMA TERRASSE" ペンション・アマテラス

カレーとかパスタ、ハンバーガーなどがあったのでここでランチにしました。

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ハンバーガー
美味しかったです。

さて、この先どうするか?今まで何回かアワイチ経験済みの二人が相談。阿万からだと福良を通らず西側の半島をカットして、つまり、残り二つの坂を避けて島の西側に出る道があります。20kmほどのショートカットです。足に痛みを感じていた私は無理をしないコースを選択しました。Y嬢も暑さでしんどかったらしく、賛成してくれて、ちょっと残念だけど安全策を取る事にしました。

島の西側の淡路サンセットラインでは日差しがきつくて五色と北淡で2回コンビニ休憩を入れました。暑かった〜!さらに左足の膝の後ろが痛くなり、久しぶりの100km越えライドでお尻も痛くなり、岩屋の高速艇乗り場まで最後は辛い旅になりましたが、なんとか無事岩屋に到着。自転車で足が痛くなるのは初めての経験。ほんとに練習不足がたたりました。今年になってほとんど乗ってなくていきなりのアワイチ150kmは無謀です。反省。

午後4時 岩屋港ジェノバライン乗船。
明石に着いてもすぐに走り出す気力なかったので『めぐみカフェ』でマッタリ

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めぐみのケーキセット 700円 いつもおいしい^^

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食べたら元気になり記念写真

足の痛いのを我慢して右足で左足をかばいながら明石から須磨まで帰還!

総走行距離 156.17km Av 21.0 Mx 47.0 Time 7:24'40"

そして、夕食はダンナさんと外食して夜は早くからぐっすり寝ました。

今日は朝起きると足の痛みは軽減していましたが、肩と腕が張っていたのでお昼前にプールでゆっくりストレッチスイムでほぐし、お風呂で温めながら念入りにストレッチしました。
(練習すればまだまだいけるな)と秘かに思い、何事も日々の積み重ねが大事だと改めて痛感しました。

いつものことながら一緒に走ってくれたY嬢に感謝です。

20日(土)の運動

Bike 156.2km

21日(日)の運動

Swim 0.6km
Walk 3.2km


2017-05-01-Mon-08:57

5月!張り切って行こう

「忙しいのでブログしばらく休みにしたよ」とダンナさんに言うと

「せっかく生活の中にブログを書くという行為がリズムとして出来上がって来てるし、ファンもいるし、文章もこなれてきてるのに止めるのはもったいない・・・1週間に一度にするとかして続けて行く方がいいよ」という助言をいただいた。

実はダンナさんは私のブログの隠れファン…人の生活を覗き見するのが趣味みたい(笑)
だから時々創作も交えて書いているのだ!!ハハ

それではと

毎日は書けないかも知れませんが
ブログを続ける事に致しました。

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土曜日(4月29日)Y嬢と淡路島サイクリング途中『ミエレCafe』にて
数年前からGWの初めにY嬢とアワイチをしています。今年もアワイチ予定でしたがY嬢が体調不良で急遽ショートカットで島北部60kmコースに変更。変更したお陰で伊弉諾神宮見学したり、祭りに遭遇したり、ゆっくりカフェにも寄って楽しめました。落雷、突風、雨も上手く回避でき、楽しいサイクリングでした!

Bike 総走行距離 80.6km 平均速度 20.0km 走行時間 約4時間

2017-04-15-Sat-11:10

12日の花見(王子公園〜須磨浦公園)

お世話になっているバイクショップの恒例の花見が12日(水曜日)にあり、京都の自転車ともだちのNさんと一緒に参加してきました。

午前中は編み物教室やったので午後1時にNさんと三宮で待ち合わせしてアメリカンなバーガーショップ『エルアダイナーKOBE』でバーガーに食らいつき

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アボカドバーガー
(ポテトフライが隠れていますーポテトフライ3人前花見用にテイクアウト)
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コースター(イラスト=うちの娘デザインなので)貰って帰りました。ステッカーも貰っちゃいました

お腹を満たした後はダイエーでノンアルビールと総菜いくつか買って阪急電車で王子公園駅へ

駅から北に川沿いしばらく歩き
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花見会場到着
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テーブルと椅子が準備されています!

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おしゃれな持ち寄りの食物用テーブル
バイクショップの店長の奥さんお手製の豚汁とか御近所の方の差し入れ、巻き寿司、ゼリー、その他、唐揚げ、シュークリーム、なぜかバッティングしない食料の数々、とても美味しく頂きました。

花見の宴は午後9時過ぎまで続くそうですが(ライト・寝袋も準備万端整えて)私とNさんは冷えて来たし、明るいうちにお別れして電車で須磨へ

そして須磨浦公園のライトアップした夜桜見物に行きました。

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山電の制服着た方が写真撮影してくれるとかで行列が出来てたので、高校生の後ろに並び、負けじとポーズ

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そして、よく歩き夕食食べてない事に気づき、午後8時過ぎロープウエイ乗り場の前にあるカフェ「TOOTH TOOTH」でペンネグラタンを頂きました。これまた美味しかった!!

今年の桜、近場で堪能しました
おいしい料理と楽しい仲間、美しい自然に囲まれ感謝の一日でした。

2017-04-02-Sun-20:48

ピンクリボンサイクリング in 紀の川

4月1日(土)『ピンクリボンサイクリング2017 in 紀の川』というサイクリングイベントに参加しました。

このイベント、今年で8年目だそうです。名前は知っていましたが内容はとんと知らないまま申し込み、30名のゆるゆるのグループライドなので何の予習もしないまま当日現地入り。

車は旅館の駐車場に一日預けて自転車組み立て、自転車で集合場所に行きました。地図もろくに見てない訳ですから、集合場所に行くのに二人揃って迷った。ほんの目と鼻の先だったのに大回りして集合場所に到着。

寒いし、小雨状態。。。ブルブル。真冬装備でいい具合だったが、生憎春装備しか持って来てなかった。幸いカッパは持ってたので助かった。ずっと寒かったので雨が上がってもカッパを脱ぐ事はなかった。

9時半から開会式
式などなくても良いのにと私は思うのですが、日本の行事はこれがないと始まらないみたいです。

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10時過ぎから個人のロングライドの人たちが出発しました。個人参加の人はスタンプラリー形式でいくつかのポイントを回り、全部回ると100kmほどになるのだそうです。各ポイントエイドではいろんな食べ物が用意されているようです。美山のグリーンライドに似てるなと思いました。

私と友達はゆるゆる40km、それもグループライドに申し込んだので回るコースはスタッフにお任せです。フリーの飲食券を5枚ほど頂きました。

先ずはまだ咲いてない桜の木の下で記念撮影

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人数が多いので3班に別れましたが、結局途中で皆一緒になり、ぐちゃぐちゃ状態ですが、一応一列安全走行。小雨で極寒の中、路面が濡れているので慎重に走ります。スタッフの方が車の通らない安全な道を選んで先導してくれたので皆さん、元気に安全に走れました。

先ず立ち寄ったところが、いちご農園
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これからも古民家を改修した趣のあるカフェとか、お土産屋さんとか、饅頭やさんとか、パン屋さんとか回ってくれてグルメグルメサイクリングでお腹いっぱいになりました。みかん甘酒、キウイフルーツのジャムのっけたフレンチトーストと、アーモンドクッキーなどフリー券で頂きました。走らなくて食べてばかりのサイクリングww

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お昼の桜弁当はお天気が良かったら桜並木の下で食べる予定だったそうですが、生憎の天気やったので集合場所の「ふるさとセンター」に戻って頂きました。美味しかったです。

宿を出てからの総走行距離40kmほど。ほぼ食べてばかりで午後3時に終了。

終了後に参加者期待の抽選会!!
何も当たらない人が誰もいないという、だからほとんどの人が帰らず、会場に残っています。
景品はダホンの折りたたみ自転車に始まり、温泉付き旅館の宿泊券、お米、化粧品、産地直送果物、和歌山ラーメンetc豪華です。

ダホンを期待していましたが、残念ながら欲張りな我々二人にはダホンは当たりませんでしたが、Nさんはハンドクリーム、私は和歌山ラーメン一人前をゲット。

雨で寒くてちょっと残念なサイクリングでしたが、ほんとに久しぶりに兵庫県から離れてプチ旅行出来た事、この冬は少しも自転車乗ってなかったので、少しづつこれから自転車も上げていこうと前向きな思いにしてくれたこと、いい気分転換になりました。

エントリー代金は3800円。弁当・エイドのお菓子付き・景品付きで3800円は安いです。自走で行けるところなら毎年参加したいですね〜

帰りもNさんの運転でラクラク京都まで、京都から電車で帰宅しました。
Nさん運転お疲れさまでした。楽しいプチ旅行でした。おつき合いありがとうございました。


実はもう一つ、コソッと嬉しかったことがありました。

一緒に走ってくれたスタッフの女性の方と走りながら少し話す機会があり、彼女から「何か、トライアスロンとかやってられるのですか?」と聞かれました。どうしてそう思ったのか尋ねたら「後ろから見て体型がトライアスロンやってるみたいに見えた」とおっしゃってくれたのです!

自転車だけでなく、スイム&ラン頑張ったのが報われた様な気がしました。
イエイ!!

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