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Go for and back to 70's

70年代の若かりし頃に帰る心持ちで先の70を目指す

2018-05-30-Wed-22:02

編み込み模様練習

今日は一日雨なのでインドアで過ごしました。娘婿の大作のセーターが仕上がり、次に編む物のイメージがまだ湧いて来ないので、取りあえず、今までのセーターの残り毛糸を使って編み込み模様の練習をする事にしました。

図書館で借りて来た本を見ながら

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裏側は糸が渡るのでこんな感じ
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糸の引き具合が難しいです。

編み込みはあまり好きではないな〜と初め思いましたが、
作品が出来るにつれ、楽しくなってきました。
糸の引き具合も編む毎に慣れてきますから。
編まなければどうとも言えないな〜


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2018-05-30-Wed-09:23

バイク練習とFKT参加賞

本格的に梅雨入りしたようですね。雨もまた良しと思うことに致しましょう。

27日(日)に開催された「ファインキッズトライアスロンin丹波」4月〜5月の体調不良により、全く練習出来てなかったのでDNSに決定し、予約していた宿も早くにキャンセルしたのです。たまたまバイクショップ主催の「香川うどんサイクリング」が天気の関係で1週間延び、26日開催になったので、サイクリングなら行けるだろうとトライアスロンから自転車にシフトしたわけです。

「ファインキッズトライアスロンin丹波」は私がトライアスロンデビューした大会で、しかも年代別表彰してもらった大会で思い出深い大会でもあるので、今年20周年・最後の大会と聞いていたので是非参加したかったのですが行けなくてとても残念でした。

思いがけず、昨日、その参加賞がレターパックで送られてきました。
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なんか切なく、悲しくなりました。
子供から大人まで初心者から楽しめる大会だっただけに無くなるのは寂しいですね。グリンピア三木トライアスロン大会もなくなったし、初心者〜子供〜老人も楽しめる安全な大会が無くなるのは寂しいです。


さて、昨日のことですが
「香川うどんサイクリング」参加者の中で私より高齢の男性の方が4人おられました。84歳、79歳、74歳、68歳とずらり。
みなさん夜中のフェリーで仮眠して来られてのサイクリングです。
その中でも、79歳と68歳の方の速いこと!!特に上り坂!!!
30~40代の若い人に負けずスイスイ坂を上ります。お二人ともとてもスリムでカッコいいのです。
いやぁ〜参りました!!!なんでも表六甲・裏六甲がメインの練習コースとか。

大いに刺激を貰って私も頑張らなきゃと
早速昨日からバイクトレーニングすることにしました。
昔走っていたはせ谷坂有り40kmコース
信号ストップ以外はノンストップで 1時間49分
Rover66号のおかげか、平坦は確実にスピードアップ出来てるように思うのですが、坂を走ってないので上りが弱い。苦しい。息も絶え絶え。坂はやはり練習次第ですね。がんばろ。

dst 39.8 av 21.8 mx 53.1 time 1:49'38


5月29日(火)の運動

Swim 1.0km
Bike 39.8km
Walk 5.0km



2018-05-28-Mon-06:50

2018うどんサイクリング香川二日目

26日
4時半起床、コンビニで買っていたヨーグルトとパンの簡単な食事してホテルをチエックアウトして高松東港へ朝5:15に到着する皆さんをお迎えに行きました。

5時半
総勢14名(男性11名・女性3名)でのサイクリングスタートです。リュックを軽くするために走るのに不必要なものはフェリー乗り場のロッカーに預けました。

6時 先ずは一杯目のうどん
市内番町に昔からあるうどん屋さん『さか枝』にてかけうどん小250円

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食後の散歩で次に向かったのは特別名勝「栗林公園」

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1時間ほど庭園散歩。美しい庭園です

この後、南の琴平方面に向かって14台の隊列サイクリングです。
途中のコンビニでトイレと水分補給休憩をした後、「これから山のてっぺんにある製麺所に向かいます」と隊長の声。

おいおい、坂ばかりではありませんか!!どうやら塩江の方へ回ってみたいです。
最初の坂はクリア。次もなんとかクリア、そして最後の峠、この道は落ち葉が一杯でしかも濡れてて足下悪いのでロードバイクの細い車輪ではハンドル取られそうになりました。途中からさらに坂がきつくなっていき、心拍上がるわ、足は残ってないわで、立ちごけしてもいけないので早めに降りて押して上がることにしました。

写真を撮る余裕もなく坂を下った所の民家に到着(11時過ぎ)
え?ここがうどん屋さん?
看板もありません
「三嶋製麺所」
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メニューは「あつい」か「つめたい」玉は小か大
私は「あつい小」を頼み、自分でネギと赤唐辛子と生卵トッピング
これで170円
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あつあつのうどん玉に生卵をからめネギと唐辛子の辛みに少しお醤油をかけていただきました。これぞ当に卵かけうどんですね(笑)とっても美味しかったです。

そして次に寄ったのは石釜パン工房(満濃町あたりかな)
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長閑な所です。

パンがほとんど売り切れていてあまりなかったので私は買わなかったのですが、買った人からお裾分けを頂きました。

ヒルクライムの後、お腹を満たし満足で、琴平へ向かいます。

13:00 琴電琴平駅到着

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輪行で高松へ 13:43 琴平発高松築港行き乗車
乗車時間約1時間

高松駅からフェリー乗り場までまた走って
16:30 高松東港発の神戸行きジャンボフェリーで帰船。

フェリー内で最後のうどん
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肉うどん 580円

午後9時 神戸港到着

お疲れさまでした〜
事故もなく全員元気で帰れました!!
今年のうどんツアー修了です。
楽しい旅をありがとうございました。

走ったルートうどんサイクリングルート

本日の走行距離

65kmくらい?


2018-05-28-Mon-00:53

2018うどんサイクリング香川

5月26日(土)バイクショップ主催のうどんサイクリングに2年ぶりに参加してきました。
ブログの記録を辿ってみると2014年、2016年に参加しています。しかしもっと前に1回参加してるので今回で4回目のうどんサイクリングです。

私と京都の自転車繋がりの妹は前日の25日(金)に高松入りしました。

それでは1日目から振り返ってみます。

午後1時半神戸港出港のジャンボフェリーに自転車とともに乗り込みます。

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設置されたバイクラックに自転車そのまま積み込めます。

フェリーは小豆島の坂手港に寄港し高松東港へ。所要時間は4時間半
フェリーではトラベルミンを飲んでいたのですぐに寝ました。

午後6時 少し早めに高松東港へ着岸
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フェリー乗り場から近いホテルにチエックイン
「マリンパレスさぬき」
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ツインルームで自転車持ち込み出来て快適な部屋でした。市町村共済の宿なので私学共済割引がきいて一人素泊まり4600円とお安い。

夕食を食べに琴電の最寄り駅(松島2丁目)まで歩いて電車で繁華街へ

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この路線・琴電志度線は土日祝日車両の1両がサイクルとレインになっていて自転車そのまま積み込めるそうです。
こういう車両がもっと増えてくれると助かります。

電車で二駅、瓦町の駅近の路地裏にあるうどん屋さん「さぬき麺之介」を妹が食べログで見つけてくれたので行きました。

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釜揚げうどん
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二人で3300円
うどんがうまい!!天ぷらもおいしかった。

電車でホテルに戻り翌朝4時半起きに備えて早々にベッドイン

一日目修了


25日の走行距離

Bike 25kmくらい?
Walk 2km


2018-05-24-Thu-20:23

少し流して・・Rover66

毎日何かしら忙しく?て
えっと
昨日は何したんやっけ?
えっと
今日は?

なかなか思い出せません。。。(これヤバいと思いません?)

スマホの写真で思い出す

そうそう

昨日は朝ジムでスイム(一ヶ月ぶり)してから午後にネイルサロン行ってパンケーキのお店に行きました。

元町の「ANGIE」というお店です。小さな路地にあってこの前をよく通るのでかねてから気になっていたのです。

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生クリームでコテコテのはもたれるのでシンプルな胡麻入りのプレーンなパンケーキにしました。
ミルクティーと一緒に。おいしかった!お店でパンケーキとか初めて食べたけど(家で作るからなんかもったいなくて食べたことなかった)たまには一人でのんびり優雅・・・いいね。

さて、今日は
土曜日に香川うどんサイクリング参加予定なのでバイクショップまで軽く流しました。
ロードバイクほとんど乗れてないので大丈夫かなあ
「70代のTさん、80代のSさんも参加されるのでのんびりサイクリングですよ」と主催者の店長さんがおっしゃってくれてちょっと安心しました。

私と京都の妹は明日フェリーで香川入りします。
楽しみじゃ


23日の運動

Swim 0.6km
Walk 5.0km

24日の運動

bike 25.6km



2018-05-22-Tue-22:02

ボランティアワーク

計算の苦手な私ですが、教会の女性会の会計を任されて2年目。

体調不良と野暮用で3週間ほど教会に足を運んでなかったら、しっかりと郵便で、それも書留郵便が届きました。半期のまとめと教区に送るお金とかあって、それで今日は半日計算して帳簿つけて銀行振込などしました。

あーーー

計算苦手

出来ないことはないのだけど

苦手

簿記も出来るのだけど・・・

若い頃、仕事で経理もやってたんだけど・・・

やっぱり苦手

来年は誰か他の人に会計回そ。


苦手が終わってから
図書館まで散歩。

お疲れさまでした〜


今日の運動

Walk 6.0km


2018-05-20-Sun-22:53

編み物教室へ

教会暦では今日はペンテコステ(聖霊降臨日)ですが教会へは行かずに編み物教室

そうそう、昨夜はイギリスのヘンリー王子の結婚式がありましたね。BBCでライブ放映していたので見ました。英国国教会の式で、式はルーテルとよく似てるので親しみがもてました。


娘婿のアランセーター、袖付けだけ残していて、仕上げは先生に見てもらってと思ってたので、今日のクラスに参加したのです。今日は「神戸まつり」と重なり三宮界隈もの凄い人でした。

教室に到着してから袖つけ用に使う毛糸を忘れたことに気づきました。少しだけ道具箱に入ってたので、いけるかなと片方だけつけて、もう一方分の糸が半分足りず(泣)。。。どうしても教室の時間内に仕上げたかったので、電車で取りに帰り、毛糸取って即効戻ったら教室終わる25分前。

間に合った!!

人混みかき分け駅に行って戻ったので疲れました!!

メリヤス編みの袖付けは中表にして裏側からかぎ針で引き抜き編みにするのですが、目を一目間違うと、表から見たとき、編み目がずれるので、そこを注意してやらなければならないのです。初めの袖の時、ほぼ仕上げて表に返して見たら、途中で一目ずれてたので、解いてやり直し。ここが上手く出来なければ、今までの苦労が台無しなんです。

2本目の袖は一回で上手く出来ました。要領がわかったようです。

スチームアイロンで押さえて

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とてもキレイに仕上がりました。
大きさも製図通りでよかった。早く婿殿に着せたいです。


今日は昨年、初夏につくった麻のカーディガンを着て行きました。残り糸で帽子も編んだのでそれも合わせて(おしゃれは楽しい)

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ダンナさんが私の出で立ちを見て
「すっかり神戸の人になったね」と言われましたが、なにか?


今日の運動

昨日やったその場ランジ左右5回づつというのがとても効いていて、半端ない筋肉痛!!
今朝はトイレに座るのも辛いという状況でした。内股・お尻に効きます。
それで、今日は編み物教室の後、早く帰宅してジムのプールでストレッチスイムする予定が・・・
編み物の後、昼から娘のマンションで寝てしまい・・・
結局何もしなかった

2018-05-19-Sat-20:25

お洒落な街 岡本へ

京都の妹Nさんと午後1時にJR摂津本山駅で待ち合わせ、お洒落な街、岡本へ

去年の7月1日「かき氷遠足」で行った日本茶カフェ『ひとひ』を再訪 ブログ 岡本一日(ひとひ)

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私はランチから
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白身魚がメインの野菜たっぷりのヘルシーなお食事

Nさんの薔薇のかき氷
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花弁も食べれます。薔薇の香りが漂い、優雅で高級感溢れてました。

食後のデザートでいちごのかき氷(Nさんと分け分け)
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いちごが美味しい!!中にもゴロゴロいちごが入ってて、そして白あんもはいってて、ほんとに美味しかった。

岡本の街をぶらぶら楽しみ
阪急岡本駅近くのパン屋さん「フロイン堂」へ寄り

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人気店みたいで、パンは予約で売り切れてたのですが、少し難のある?(といってもまったく問題なしなのですが)焼きたての食パンが丁度2斤あって、それを売ってくれたので買って帰りました。いいにおいしてます。明日の朝食べるの楽しみ〜

体調も回復して来て外出できるようになった時に妹のような友が来てくれて、とても良い気分転換になりました。
今年初の「かき氷」美味しかった!


今日の運動

早朝Walk&Jog 9.0km 1時間20分
ストレッチ&その場ランジ左右5回づつ(←夜になって筋肉痛です)
岡本ぶらぶらWalk 1.5kmくらい?


2018-05-18-Fri-21:46

ラストシーン

追悼 西城秀樹



アップテンポの曲もいいけど
こういうバラードもいいなあ



2018-05-17-Thu-22:23

体調不良続いてるのだ!

どうも調子が悪い

くしゃみが止まらない

咳が止まらない

それに加えて・・頭痛

花粉症発症か!?

朝から口内炎

口の中に血豆が一つ

これでは活動はだめでしょ。

やる気にもなりません。

それなのに


座ってなら出来る・・・



かぎ針編み

去年作ったサマーカーディガンの麻糸の残り糸があったので小さい四角いモチーフを何枚か繋いで
ランチョンマットでも作ろうなどと思い、編み始めたのであります。

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全ての初まりは1本の糸から
ゲージ用に編んでいたのも解いて使用します。
糸、もったいないから。
だってこんなに素敵なのが出来るのですから
まるで魔法のよう


かぎ針編みは小学生の頃からやっていました。思い返すとダルマレース糸でいろいろ編んでたな〜と。
長年かけて

やっと

編み物の集大成

ちょっと大げさですね。


口内炎対策で
ビタミンたっぷりのサラダを作りました。

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いちご、キウイ、トマト、人参、レタス、キューリ、カッテージチーズのせて
作りおきのミートソースと一緒に晩ご飯

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口内炎はだいぶ良くなりました。

バファリンを飲んで頭痛もいなし

まだ鼻はズルズルやけど

花粉症は仕方ない

アレルギー抗体検査した方がいいのかな。


今日の運動

Bike 2.0km
(ランチたべに『いっぽ』までラレー号往復)

そうそう『いっぽ』ではお昼過ぎめずらしく満席でカウンター席一つだけ空いていました。テーブル席に神戸迎賓館でロケがあったらしくそのスタッフさんとある芸能人が4人で来ていました。
彼らが食事中もお店を出るときも芸能人オーラが全くなくて全然気づきませんでした。
後でお店の人に聞いて
「あ、そう!テレビないから知らないわ」
チャンチャン


2018-05-16-Wed-22:06

アランセーター完成間近

風邪で途中休みもありましたがなんとか形になってきました。

娘婿のアランセーター

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昨日、前見頃、後ろ身頃、袖2つ、ゴム編みまで出来てたので

今日の手編み教室で仕上げるつもりで行ったのですが

アイロンして、肩を接いで、首回りの目数の計算してネックのゴム編みを編み、既製品のようにW(2枚仕立て)にしたので時間がかかり全部仕上げるまではいきませんでした。

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Wネックは初挑戦でしたが、綺麗に出来ました!!

後は袖つけを残すのみとなりました。

先生から

「メリヤス編みの部分はまるで機械で編んだように綺麗に編めてる」と誉めて頂きました。

大物を作るのは楽しいです。小物より大物を作る方が好きですね。

次は何を編もう・・・

と考えるのもまた楽し


2018-05-14-Mon-21:00

やっと

1ヶ月ぶりのジョグ出来ました!

昨夜から独身生活だったので今朝はカフェでモーニングときたもんだ!

当にモーニングラン
3km走ってモーニング

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帰りは歩いた。
浜風が肌に心地よい

そして家事をして

ラレー号で買い出しして
期間限定3ヶ月の田舎暮らし中の母になった娘に愛の宅配便を送り

午後から編み編み


と、

やっと元気な日常に戻りつつあります。

体重少し減って
走りやすくなったように感じました。

イエイ!!


今日の運動

Bike 5.0km
Run&Walk 6.5km


2018-05-13-Sun-20:32

復活の朝から雨では・・・トホホ

寒いですねぇ

一日中雨でしたね。しとしと

寒いし

長袖シャツにニットベスト着ています。

久しぶりの編み物あみあみ

今日はもう一方の袖30段ほど編みました。
もっと続けて編みたいけど、根詰めてすると頭痛がするので、ここまでというところでストップ

水曜日の編み物教室では見頃と袖がつながるかな〜

後二日しかないやん。

なんかね

ずっと咳が止まりません。

喉になんかひっかかるような感じで咳き込むのですわ。時々。

アレルギーなんかな〜

ダンナさんと同じような症状。彼は春になるといつも咳き込んでます。
かれはアレルギー

こないだね、同窓会したんですわ。
息子の幼児園時代の父母会の同窓会。
息子が36歳やから親はみんなシニア。
病気の話しで盛り上がるという・・・

まー、肉体が衰えて行くのは仕方ないことだから
精神まで衰えないようにしたいものですね。

魂は永遠に

死んでも生きる!!


ほぼ1ヶ月間離脱しているランニング
怪我以外でこんなに長く休んだのは初めて??

果たして走れるのでしょうか。
体を動かせたい欲求でウズウズしてきたものの

精神力がついていくかな?


2018-05-13-Sun-00:02

復活

しばらく野暮用で出かけておりました。
体調回復!ブログも復活!!
明日から始動です。


2018-05-07-Mon-13:55

我が青春

朝からこんなん聴いてテンション上げ上げ



イメージの詩 吉田拓郎
歌詞がすばらしいね。

これを聴いて青春を過ごした同胞たちも皆60代

さて、GWが終わり
私のお腹も徐々に固まりつつあります。

今日は久しぶりに普通のごはん食べましたよ!!
なんて素晴らしい

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白いご飯に具沢山の味噌汁、ちりめんじゃこにレモンとおろし大根添えという精進料理
おいしかった!!!
食べれると言う喜びでいっぱいになりました。


2018-05-06-Sun-19:12

静かなGW終わった!

GWは結局、どこへも行かずに静かに編み物などして過ごしました。どこへも行かずというか、行けずというか、
今日は二日ぶりの外出。
癒しの教会へ。
礼拝後、会員の方の東京土産があり、お茶の用意がされていましたが、食べずに帰宅。
今日も消化のいいものを食べて我慢。昨日からやっと24時間はお腹が持つようになってきました。
あと一息ですね。

2kg痩せました。
教会でみんなに痩せたと言われました。

2日からとりかかった袖の部分、片方編み上がりました。
毛糸玉2個使用(ゴム編み部分除いて)
袖は大きいですね〜。
もう一枚編まなきゃ。

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ふわふわで気持ち良さそうです♡

2018-05-03-Thu-20:43

いつのまにか5月

先月は後半が散々でしたね〜。
ジョグノートを見てみると、スイム5回(4.3km)ラン5回(27.2km)バイクはそこそこ(117km)ウォーキングもそこそこ(61.5km)とまたまたワースト記録に近いような月間記録でした!

とにかく、この胃腸風邪、しつこい。。
食べるとよくない。食べなければ大丈夫という・・・

食欲は回復してるので食べたい
少し元気になると動きたい
これがダメみたいです。

もう美味しいものの誘惑には負けないぞ!
と買って来たのがこれ。
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赤ちゃんレシピ
甘いものが欲しくてつい、お菓子に手を出すと、油脂を使っているのでまたぶり返すので、お菓子は「赤ちゃんボーロ」にしました。

今日はベビーフードをヨーグルトに混ぜて食べたり、野菜と豆腐と一緒にくたくたに煮たうどんだけにして、活動もやめたら、薬の世話にならずとも、どうやら一日大丈夫でした。

今日は自転車仲間と丹波サイクリング予定だったのですがキャンセル。
うらめしや

自転車眺めて過ごす一日
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スギノのクランクセット美しい

明日からの京都行きもキャンセル
GWは一人編み物でもしようかな
袖にとりかかりました。

体重は1.5kg減を維持しています。
ここ3〜4日は変化なし。
ということは
老人になって
軽作業のみだと
あまり食べなくてもいいのだ
普段食べ過ぎなのかな

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