Go for and back to 70's

70年代の若かりし頃に帰る心持ちで先の70を目指す

2015-12-10-Thu-22:58

煩悩ジョグ6回目

今日は午前中に宅配便を待機。11時頃荷物を受け取ってからまとめ買いに車でスーパーへ。

昼ご飯食べてグタグタしてたら午後2時過ぎたが、天気悪いがまだ雨が降ってないとみてランスタイルで煩悩ジョギングに出た。走りに出るまでが勇気がいる。

小雨… ふっているではないか!!

ささっと走って帰ろうと浜に出たが、向かい風に小雨…でもめげずに走る。

浜の西から東まで2.8km、ゆっくり20分ほど走って大小催したのでスマスイの向こうのトイレへ

トイレ済ませて水飲み場で水を飲み
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再び浜に戻り東から西へ

駅の周辺(海側)の舗道が整備されていました。
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こんなにコンクリートで固めていいのでしょうか。
駅に上がる時はみんなが靴底の砂をきれいに拭って上がれば問題ないのでしょうが、昨今、マナーの悪い人が多いからね。結局、どこもコンクリートジャングルになってしまう。

そして長らく工事中やった駅の西側の地下通用口が開通していました。

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これで遠回りせずに帰れるようになりましたー!
たいした雨にも降られず無事ジョグ終了。

煩悩ジョグ
5km タイム 35'00" ペース 7'00"/km


12月 total

Swim 4.2km
Bike 3.2km
Walk 18.6km

煩悩ジョグ 40.2km(残り 67.8km)



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