Go for and back to 70's

70年代の若かりし頃に帰る心持ちで先の70を目指す

2016-02-08-Mon-22:23

春節のお客さま

お久しぶりです(笑)

土曜日から外国の可愛いお客さまが二人滞在してました。中国人とドイツ人のインターン生ですが、二人とも現在京都に住んでいて丁度今日から中国の新年で、神戸の南京町に来たいということで案内して一緒に楽しみました。

日曜日、二人は朝ビーチを散歩(私はジョギング)してから南京町へ

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めちゃおいしそうです!
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中国のお友達と合流して

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ドイツの子が菜食主義 "Vigan" なので元町の菜食主義のレストラン『Pink Weed』へみんなで行きました。

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ガンボライス 美味しかったです。デザートはイチゴ味のトーフケーキ。

私は一足先に帰宅してジムでスイムしてベジタリアンでも食べられるスープ(ミネストローネ)を作ったら丁度二人が帰宅。

そしてこんな可愛いプレゼント(コースター)を二人から貰いました。
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今朝、野菜のフレッシュジュースを作って彼女らを見送って、二度寝(笑)

お昼にシオン号の後輪のブレを先日バイクショップのオーナーが発見してくれていたのでチェックに乗って行きました。なんと、後輪のスポークが1本少し歪んでいたではありませんか!! どこにぶつけたんやろ?覚えがない・・・

完全には治らないのでスポークを取り寄せてもらうことにしました。

生田川まで往復バイク 25.6km

夜はスイム教室に参加
自主水泳 600m
レッスン 1000m



6日の運動

Bike(ローラー30分) 12.5km
Run 5.0km

7日の運動

Swim 1.0km
Run 5.5km
Walk 2.0km

8日の運動

Swim 1.6km
Bike 25.6km


2月 total

Swim 5.7km
Bike 110.5km
Run 27.9km
Walk 10.4km


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