Go for and back to 70's

70年代の若かりし頃に帰る心持ちで先の70を目指す

2016-02-10-Wed-21:40

口内炎再び炎上

先週の花金のライブから来客〜昨日の美術館まで出ずっぱり

で、ついに口内炎が出来まして…

うーぅ、年には勝てぬ。。

昨日もトレーニング休んで、今日も休むことになるが、明日のグループライド(赤穂牡蠣サイクリング)に備えて休むことにした。

輪行準備

前輪はずしてしばって
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袋に入れるだけ
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とっても簡単なんですが、前輪のスポークがフレームとかハンドルに当たらないようにとか、細かい所に結構気を使うんですゎ。外国のようにそのまま電車に積み込めるようになるといいのですがね。


今日の運動

Bike 5.0km(カメ号でお買い物)


2月 total

Swim 5.7km
bike 115.5km
Run 27.9km
Walk 16.4km


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