Go for and back to 70's

70年代の若かりし頃に帰る心持ちで先の70を目指す

2016-02-22-Mon-22:51

ハッピィマンデー

週末は休養に当てたのでやっと体が普通に戻ってきました。

喉のイガイガも大事に至らず…やはり休養は大事ですね。

明日から3月のサイクリングの下見を兼ねてフェリーで四国に行く予定にしておりましたが、天気が悪いようなのと、寒い時期、また風邪をぶり返してはいけないので、四国行き、断念。

体調が戻って来たので

ワークアウトしましたよ。

ローラー練習 30分

スイム教室 6:30~8:00pm

自主水泳 400m
50m インターバル 20本
100m×2
25mインターバル10本
基礎練習 400m

合計 2250m


2月 total

Swim 14.3km
Bike 255.9km
Run 45.0km
Walk 31.6km


今週は気持ちを新たに頑張ろう!
2月は残り1週間


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