Go for and back to 70's

70年代の若かりし頃に帰る心持ちで先の70を目指す

2016-03-14-Mon-22:32

ストレッチスイム

◯井○友BKへ行ったついでにCO-OPこうべに寄ってお買い物しました。

こんなお弁当を見つけました。
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神戸女子大学コープ神戸大塚食品の共同開発のお弁当です。ネットで検索したら出て来ました。共同開発の牛丼弁当

栄養バランスも良く、味も良く、とても美味しかったです。お値段は498円+tax

今日は昨日のバイク・ラン・バイクのお土産の筋肉痛に見舞われましたが、朝・昼2回の入念なストレッチと夜の水泳教室でのスイムで大分楽になりました。

今日の運動

Swim 1.7km(水泳教室)
Walk 3.5km


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