Go for and back to 70's

70年代の若かりし頃に帰る心持ちで先の70を目指す

2016-04-07-Thu-19:36

休養日

春の嵐のような一日でしたが、そんな雨の中コーチがお見舞いに来てくれました。

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コーチの過去の怪我の話しをお聞きしましたが、みんないろんな経験をされて今があるんやなぁと思いました。

昨日、ローラー練習で汗をかき、シャワーしてそれは普通なんですが、ギブスの上の包帯の下が蒸れると痒くなるということがわかったのです。汗に負ける体質(皮膚が弱い)なのと、伸縮性の包帯の繊維か、ギブスの接触面にアレルギー反応が少し出ているようなんです。困ったもんです。

今日のような雨でじめじめして湿度が高いときは要注意です。暑くなる前にギブスが外れますように。

今日の運動

スクワット 15回×2セット


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