Go for and back to 70's

70年代の若かりし頃に帰る心持ちで先の70を目指す

2016-04-09-Sat-23:04

らんちウォーキング&ハルキワールド

午前中にローラー回して歩いてランチに行きました。

ローラーは1時間回そうと思ってたのですが、10分もすると汗だくで手と腕も汗ばんでギブスの当たってるところが痒くなるので30分で終了しました。

今日のウォーキング&ランチは天神さん近くの『いっぽ』というお店。ここは50過ぎのおかみさんの家庭的なお料理がお腹にやさしくお財布にもやさしい所です。

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お昼のおまかせ定食 720円
日替わりで今日のメインは野菜たっぷり春巻きでした。

帰りにコンビニ寄ってデザート調達
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また太る・・・

午後からは読書
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村上春樹の『ダンス・ダンス・ダンス』上巻読み終えました。
これはなかなか秀作です!面白いです!
下巻が楽しみです。


今日の運動

Bike(ローラー台) 10km 30分
Walk 1.6km
スクワット15回×3セット


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