Go for and back to 70's

70年代の若かりし頃に帰る心持ちで先の70を目指す

2016-04-20-Wed-23:50

美容院へ

故障中です

行きつけの美容院でシャンプー&カットしてもらいました。
左手だけでシャンプーするので2~3日に1回くらいしかシャンプー出来てない旨を美容師さんに伝えると濃いシャンプー剤で丁寧にシャンプーしてくれて髪がつやつやになりました!
行きつけの店があるとこういう時に助かりますね。

頭がすっきり気持よくなって

最近下がり気味だったモチベーションを上げ

ローラー台へ

30分間ローラー回しました!

インドアトレーニングを毎日続けることの難しさを痛感しているこの頃です。

4月1日の転倒から19日
胸の痛みはほぼ無くなって来ました。
右手小指も順調に回復しています。
もう少しの辛抱です。
残り少ないギブス生活
ローラー漕ぎ頑張ろう


今日の運動

Bike(固定ローラー)10km, 30分
スクワット 20回×3セット


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