Go for and back to 70's

70年代の若かりし頃に帰る心持ちで先の70を目指す

2016-05-14-Sat-21:47

肩が痛い

昨日から痛みだした左肩

今日は左の首から歯にかけてまでも痛みだし

腕は回せないゎ、熱っぽいゎ、とかなり重傷になってきたので

とにかく休むことにしました。

食材だけ買い出しにスーパーへ歩いて行き、その後はひたすら寝ました。

夕方まで寝たら少し楽になったので

明日の”ペンテコステ”の祝会用の「ハヤシライス」を作りました。

明日は赤の日なので「ハヤシライス」です。

ダンナさんが試食
とても美味しいという評価でした。よかった。


IMG_3387_convert_20160514213051.jpg

少し前に体調悪くしていた銀ちゃんですが、もうすっかり良くなりました。


今日の運動

Walk 4.0km


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