Go for and back to 70's

70年代の若かりし頃に帰る心持ちで先の70を目指す

2016-06-03-Fri-23:03

Bike&Swim

窓際の植物が増えました!

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部屋に葉っぱや花が増えるとなんか心地いいですね。生活の幅が出るというか、生活感が増しますね。動物も植物も生きているんだなぁ〜て何にでも優しくなれそうな気がするのです。

今日も用事で三宮までシオン号で行って参りました。
Bike 27.90km av 16.3 mx 29.8 time 1:42'38"

そして夜7時過ぎからジムでスイム練習
400m続けて泳いだぞ 後半手がまだ痛くなるなぁ。

Swim(クロール) 50, 200, 200, 400, 50×3
合計 1000m


スイム後、買い物して歩いて帰宅


あーもー
猛烈にねむい

今日の運動

Swim 1.0km
Bike 27.9km
Walk 4.0km


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