Go for and back to 70's

70年代の若かりし頃に帰る心持ちで先の70を目指す

2016-06-22-Wed-22:39

雨の日は室内練習

梅雨本番ですね!

しとしとジメジメ鬱陶しいですが皆様お元気ですか?

雨の日こそはインドアトレーニング 頑張って1時間回しました!!

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無印の『サーキュレーター』が活躍してくれます。静音で快適です!ネットで買って届いた時には思っていた以上にデカくて不細工なので「えっ?なにこれ?」と見栄えが少し気に入らなかったのですが、使用感は抜群で快適に使っております。

雨の日はジムに行くのも大儀になりますが、雨の中傘さして歩いてジムへ行きました!!

Swim
アップ200m
キック200m
ロング500m
ダウン100
合計 1000m(約30分)



運動の後はおいしいご飯

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中国風油淋鶏、ひじきのマリネ、カボチャの甘煮、大豆ご飯(梅肉入り)

食べ歩きしていた2ヶ月間の反動でしょうか!?料理を作れる喜びに感謝しながらお家ご飯せっせと作っています。


21日の運動

Swim 1.1km
Bike 14.0km(ローラー台)
Walk 3.2km

22日の運動

Swim 1.0km
Bike 20km(ローラー台)
walk 3.2km



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