Go for and back to 70's

70年代の若かりし頃に帰る心持ちで先の70を目指す

2016-07-06-Wed-21:37

朝ジョグ

海開きがまだだというのにもう猛暑。夏日。。

連日の暑さたまりません

それでも今朝は曇り空で少し涼しそうな感じやったので午前6時から走りに出ました。

自分的にはいい感じで足を前に出せてると思ったが時計をみたら・・・なんと、めちゃ遅いペース(7'30"/km)で、汗だらだら。6丁目から浜へ出て海岸の東の果ての水飲み場で給水&水浴びして旧若宮港まで足をのばした。復路もそのままペースをあげられないまま約1時間走って終了。

Jog 7.907km タイム 58'56" ペース 7'27"/km


今日の運動

Run 7.9km



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