Go for and back to 70's

70年代の若かりし頃に帰る心持ちで先の70を目指す

2017-01-10-Tue-23:59

神戸港グルグル

あー、日が変わる。。
今日のうちに書かなくちゃ!!

ということで簡単に。

用事で娘宅へ行きました。午後からベビーバギーで一緒にお散歩。私はジョグ。

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神戸港第一突堤の温泉付きホテルの回りをグルグル。

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海上保安校の練習船「こじま」停泊中でした。
中に入らせてもらえましたが、孫がバギカーでスヤスヤ寝てたので外から見るだけにしました。

夜歩いてジムへ

Swim
200×2
インターバル50m80s×10
100
合計1000m



今日の運動

Swim 1.0km
Run 3.0km
Walk 4.2km


以上

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