Go for and back to 70's

70年代の若かりし頃に帰る心持ちで先の70を目指す

2017-01-20-Fri-20:25

大寒

いや〜寒いですね。

今日のお天気

曇って、時折、雷雨、吹きっさらしの風、雨、時折晴れ間も見えたりの

荒天でした。

夕方5時

IMG_4545_convert_20170120201725.jpg

暇になったので
ローラークルクル30分

インターバル入れたら汗かきましたゎ。


昨日19日の運動

Swim 1.0km
Walk 4.0km

今日20日の運動

Bike(ローラー台) 30分 10.0km



スポンサーサイト

COMMENT

COMMENT FORM

NAME

SUBJECT

MAIL

URL

COMMENT


PASS

秘密にする

HOME