Go for and back to 70's

70年代の若かりし頃に帰る心持ちで先の70を目指す

2017-03-24-Fri-22:39

まだ寒い。シオン号の洗車とメンテ

なぜか写真のアップロードが出来ない。
iPhoneで撮った写真はwifiが繋がっている時にiCloud経由で自動的にiPhotoに入るのだが、今日は入らない。なんでだ!?


というわけで今日は写真はありません。

来週末和歌山でのサイクリングイベント参加のため、一応、メンテしてもらっとこと思い、いつものバイクショップに洗車とメンテナンスをお願いしにシオン号に乗って行きました。

チェーンとかスプロケとかピカピカになりました!!気持よく乗って帰りました。

待ち時間に娘宅へ。束の間でしたが、孫と遊んで来ました。

夜、ジムでスイム

アップ 200m
キック 200m
ゆっくりクロール 400m
ダウン基礎練習 200m
合計 1000m


気持よく疲れました。

今日の運動

Swim 1.0km
Bike 25.52km
Walk 6.2km


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