Go for and back to 70's

70年代の若かりし頃に帰る心持ちで先の70を目指す

2017-05-21-Sun-18:29

アワイチリベンジサイクリング

先月末(4/29)にY嬢とアワイチ予定がまったりグルメサイクリングになったので、アワイチ再度挑戦しようということで淡路島に行きました。

が、私はその4/29以来自転車乗れてないし朝からお腹を下し気味。アワイチ150km走れるかな?の不安を抱えながら下痢止めの薬を飲んで出発。

午前7時 明石港でジェノバライン乗船。相棒のY嬢は体調万全!天気は五月晴れの快晴

7:20 Yさんに引いてもらって出発。向かい風強かったが爽やかで走りよい。初めの休憩ポイントまで45分くらいで到着。先月と比べると10分程速い。20分ほど休憩後次のポイント由良のコンビニまでもいつもより速く到着。

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淡路島は自転車にやさしい町でどこのコンビニでもバイクラックが設置されています。トイレも気持よく貸してくれます。9時半頃由良のコンビニを出発し、山岳ステージに入ります。

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坂を頑張ってる私。なんとか足つかずに上れました!

約1時間で山を抜け眼下に広がるはパノラマのような景色

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20kmほど続く「南淡路水仙ライン」と呼ばれる海沿いの真っ直ぐな道をひたすら西へ進みます。ここも向かい風。Y嬢、風除けになって頑張ってくれました。

そして2度目の坂がやってきます。きつかった!!でも足つかずに上った。
これを抜けると阿万海岸。阿万に最近オープンしたペンションがあるという情報を仕入れていたので寄ってみました。

11:30 ペンション到着

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kitchen&pension "AMA TERRASSE" ペンション・アマテラス

カレーとかパスタ、ハンバーガーなどがあったのでここでランチにしました。

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ハンバーガー
美味しかったです。

さて、この先どうするか?今まで何回かアワイチ経験済みの二人が相談。阿万からだと福良を通らず西側の半島をカットして、つまり、残り二つの坂を避けて島の西側に出る道があります。20kmほどのショートカットです。足に痛みを感じていた私は無理をしないコースを選択しました。Y嬢も暑さでしんどかったらしく、賛成してくれて、ちょっと残念だけど安全策を取る事にしました。

島の西側の淡路サンセットラインでは日差しがきつくて五色と北淡で2回コンビニ休憩を入れました。暑かった〜!さらに左足の膝の後ろが痛くなり、久しぶりの100km越えライドでお尻も痛くなり、岩屋の高速艇乗り場まで最後は辛い旅になりましたが、なんとか無事岩屋に到着。自転車で足が痛くなるのは初めての経験。ほんとに練習不足がたたりました。今年になってほとんど乗ってなくていきなりのアワイチ150kmは無謀です。反省。

午後4時 岩屋港ジェノバライン乗船。
明石に着いてもすぐに走り出す気力なかったので『めぐみカフェ』でマッタリ

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めぐみのケーキセット 700円 いつもおいしい^^

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食べたら元気になり記念写真

足の痛いのを我慢して右足で左足をかばいながら明石から須磨まで帰還!

総走行距離 156.17km Av 21.0 Mx 47.0 Time 7:24'40"

そして、夕食はダンナさんと外食して夜は早くからぐっすり寝ました。

今日は朝起きると足の痛みは軽減していましたが、肩と腕が張っていたのでお昼前にプールでゆっくりストレッチスイムでほぐし、お風呂で温めながら念入りにストレッチしました。
(練習すればまだまだいけるな)と秘かに思い、何事も日々の積み重ねが大事だと改めて痛感しました。

いつものことながら一緒に走ってくれたY嬢に感謝です。

20日(土)の運動

Bike 156.2km

21日(日)の運動

Swim 0.6km
Walk 3.2km


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