Go for and back to 70's

70年代の若かりし頃に帰る心持ちで先の70を目指す

2017-06-12-Mon-20:29

バイクスイムバイク

コナミの体験入部して来ました!

えーっと、コナミスポーツクラブは10年前に新長田で入会して奈良に転会、そして眩暈が酷くて退会という過去の事実がありまして、初体験ではないのですが、市街地のコナミは初体験です。

今年は手編み教室やら子守りなどで市街地に頻繁に出るようになったので、ちょっと都会のジムも体験してやろうと行ってみました。

若いスタッフのお姉さんに館内案内してもらって、後は自由にお使いくださいということだったので、早速水着に着替えてプールへ。

「ちいさっ!」入った第一印象。見た感じ20mくらいしかないのではないかと思ったが、25m×5レーン+15m×1

私が行った時間帯は丁度アクアビクスのクラス(2レーン)が始まった所で、皆さんそちらに入っていたので、空いていました。残るコースは3レーン。1レーンはウォーキング専用なので泳げるコースが2レーンだけでしたが、二人しかおよいでなかったので、マイペースで泳げました。割と泳ぎ易いように感じました。

スイム練習
アップ50, 150
200, 50m75sインターバル×2
50m80sインターバル×8
ダウン 100
合計 1000m


プール横のジャグジーが温泉についている様な寝台式のが3つあって寝そべってジェット噴射を受けるのは超気持よかったです。

そしてお風呂へ
お風呂も清潔、更衣室も清潔、お掃除が行き届いていて気持ちよかったです。清掃のおばちゃんも常駐しているようで館内回ってましたね。お風呂の湯船は少しカルキ臭がしたので(これは残念)さっとあがりサウナ室へ。サウナ室は広くて大型液晶TVつきでした。時間を忘れる程気持よかったです。

プールだけの会員というのもあるので早速来月からアクア会員の申し込みをしてきました。平日は午前7時から開いています←これが魅力。駐輪場のステッカーももらったのでバイクで行くと丁度いい距離(往復20km強)タオルレンタルも入れて今通っているジムより少し安いのだ!

今日は娘宅へ自転車置かせてもらってジムまで歩いて行きました。最近バイク盗難が多いから。


今日の運動

Swim 1.0km
Bike 20.7km
Walk 3.0km


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