Go for and back to 70's

70年代の若かりし頃に帰る心持ちで先の70を目指す

2012-11-25-Sun-20:25

神戸マラソン目標達成!

第2回神戸マラソン走って来ました!

午前6時前、夜明け前に起床
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気温は低いがいい天気です。岐阜のデパートで自転車を置いた場所が分からなくて探しまわっている夢で目覚め、朝の冷え込みでふくらはぎがつりそうになるなど、おっとっとという状況でしたが、お腹は大丈夫!よかった。今日は走れそう!

三ノ宮の震災モニュメントの所で仲間と待ち合わせ、走る人も応援の人も共にスタート前に記念撮影しました。
IMG_2619_convert_20121125194714.jpg 私のウエアIMG_2599_convert_20121125194647.jpg

ランナーが集まって来ます
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青空が広がって気持ちいい天気
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同ペースの仲間とキロ平均7分半で折り返し地点まで走りました。彼女が膝が痛くなってストレッチしながら走るからと少し遅れぎみになったので後は一人で須磨まで走りました。

今回のマラソンは夏に体調を崩したこともあって楽しく走れる距離を走ることに決めていました。倶楽部の監督からもマラソン大会はこれから何回もあるので大会後の体調を考慮して最初から何キロと決めて走った方がいいとの助言を頂いていました。

フル完走は出来なかったけれど、須磨までの26kmを歩かずに楽しく走れたことは今後の自信に繋がりました。
タイムは3時間14分07秒 ペースは7分27秒でした。これで最後まで走れたら計算上は5時間30分以内でフル完走出来ることになります。このタイムを目標にこれからも練習頑張りたいと思います。

12時過ぎに家に帰ってお風呂にゆっくり浸かって疲れた足を温め、おまけにダンナさんがマッサージをしてくれたので筋肉痛もほとんどなく元気だったので、午後から友人の絵画展を見に行って来ましたww

ランニング仲間、家族みんなに感謝♡の一日でした!

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