Go for and back to 70's

70年代の若かりし頃に帰る心持ちで先の70を目指す

2017-07-05-Wed-23:31

セッティング

このところ雨が多そうなので自転車をバイクローラー台にセッティングしました。
孫が遊びに来るのでトレイナーとバイクをどけていたのですが、やはり、部屋で漕げるのはとても魅力的だからいつでもすぐに飛び乗れるようにしました。

IMG_0991_convert_20170705231441.jpg

見て下さい! この魅惑的な部屋!!!
扇風機も出して浜風がよく通るようにして、海を眺めながらバイク漕ぎ漕ぎww

コツコツ毎日回しましょう

で、今日は30分だけ。

ついでに押し入れの掃除をしたら汗だく。

お掃除も少しづつ毎日しましょう

おやすみなさい☆


今日の運動

Bike 10.0km(ローラー30分)
Walk 2.0km



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