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Go for and back to 70's

70年代の若かりし頃に帰る心持ちで先の70を目指す

2017-11-22-Wed-21:15

クルクルからブンタイへ

タイトル見ても「なんのこっちゃ」ですね。
フルマラソンの疲れも取れてきたので軽い運動から始めています。

クルクルとは室内バイクトレーニングスタジオ"Cru2"のことで
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ここ

今日はバイクの姿勢、漕ぎ方、いろいろ教えて頂きました。勉強になることが一杯です。

ブンタイとは兵庫県立文化体育館のことで
IMG_1790_convert_20171122210000.jpg
ここ


今日の運動

Swim 0.6km
Bike 20km(固定ローラー60分)
Walk 6.0km

昨日21日の運動

Swim 0.5km
walk 2.0km


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