Go for and back to 70's

70年代の若かりし頃に帰る心持ちで先の70を目指す

2017-12-19-Tue-21:37

クリスマス準備中

今朝の温度は4℃あったので久しぶりに早朝ジョグしました。

IMG_1954_convert_20171219212055.jpg

初めの2~3kmは右膝痛が出て走ったり歩いたりになりました。後半は痛みもなくなりなんとか6km走れました。前後のウォーキング入れて7.5km。

ジョグノートを見てみると、なんと1週間ぶりのジョギング!!こんなに休んではダメですね。走るのは朝走る時間を取らないと続けるのはなかなか難しいです。特にクリスマス前のこの忙しい時期には。

クリスマスプレゼントが少しづつ並び始めました。

IMG_1956_convert_20171219212121.jpg

今年のクリスマスは24日朝礼拝、夕礼拝、25日朝礼拝
もういくつ寝るとクリスマス〜♪

今日の運動

Run 6.0km
Walk 2.0km


スポンサーサイト

COMMENT

COMMENT FORM

NAME

SUBJECT

MAIL

URL

COMMENT


PASS

秘密にする

HOME