Go for and back to 70's

70年代の若かりし頃に帰る心持ちで先の70を目指す

2018-02-01-Thu-18:46

2月は雨で始まり

しとしと冷たい雨の一日でした。
朝8時頃まではまだ降ってなかったので、久しぶりの早朝ジョグ!!

30分走ったら雨がポツポツ降って来たので修了

Jog 4.5km タイム 30分 ペース 6'40"/km

ピッチ良く6分30秒ペースで走り始めたら、10分で息が切れ・・走ってないと走れません。ちょっと歩いて走りの30分走でした。

その後は気温も上がらず寒かったので部屋に引きこもり、読書と編み物と料理の三本立ての一日でした。

先日本屋さんでタイトルが気に入って買った本『寅さんとイエス』

IMG_2226_convert_20180201182615.jpg

著者はカトリックの神父さんです。
まだ300ページのうち100ページほどしか読んでいませんがなかなか面白い本です。


今日の運動

Run 4.5km


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