Go for and back to 70's

70年代の若かりし頃に帰る心持ちで先の70を目指す

2018-02-24-Sat-21:55

淡河サイクリング

ニューバイクでサイクリングらんらん♪♪〜

週末はお馬さんと仲良しのダンナさんを引っぱりだしてサイクリングしてきました。

午前9時前に出発。
1時間ほど走って農業公園に到着
トイレ休憩と補給

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私は六甲のめぐみのプリンと持参したおにぎり、ダンナさんは白玉ぜんざい(ここではバナナは食べず)

補給食で元気が出たので更に進むことにしました。目的は淡河・満月堂の「いちご大福」

11時半少し前に淡河道の駅到着
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天ざる蕎麦 1000円

そして道の駅から隣りの「満月堂」まで自転車押して移動
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淡河のいちご農家さんのいちご入り大福です!
めちゃ美味しかったです。250円

帰りはR175沿いのコンビニでトイレ休憩と持参のバナナ補給

川沿いを明石まで戻り明石港ジェノバライン乗り場横にある「めぐみカフェ」でホット一息カフェタイム
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黒ごま豆乳ケーキとコーヒーセットで750円
ダンナさんはアップルタルトをチョイス

摂取カロリーが消費カロリーを上回るというおいしいサイクリングでした。
Rover号、中距離初乗りとしてはまずまずでしょうか。

Rover号に乗ってみての感想

① 肩が張らない!!今までのコルナゴ・シオン号では80kmも走ると肩と首筋がパンパンに張っていたのですが、それがない。楽! カーボンフレームが振動吸収してくれるのでしょうか。Roverのフレームはブリジストンのアンカーの女性用のロングライド向けカーボンというのにしたのです。
② 坂道楽々。峠は通らなかったけど坂道はそこそこ走ったのですが、上り坂、特に坂だと感じなかった!!というのがスゴイ。下りはタイヤ25mmにしたのでとても安定している。
③ 平坦路で久しぶりのライドにも関わらず、帰路スピード常に25~26km/hで走れた!!(ダンナさんをぶっちぎったら、しばらくして知らない男性がずっと後ろについてきたので塩屋の高架の上り坂で離したワーイ)

やっぱり良いものは良いですね〜♪

走行距離 78.3km 平均スピード 18.8km/h 最大スピード 47.6km/h 走行時間 4時間10分

夕方ジムのお風呂へ歩いて行って帰り電車一駅120円


今日の運動

Bike 78.3km
walk 2.5km


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