Go for and back to 70's

70年代の若かりし頃に帰る心持ちで先の70を目指す

2013-08-06-Tue-23:36

久しぶりの水泳

美山から帰って一日ゆっくり過ごして今日は間3日あけてジムで水泳してきました。

久しぶりに泳いだらしんどかった〜!

クロール50mのタイム計ったら70秒でした。ストロークは行きの25mは19回、帰りは21回でした。

90秒のインターバル練習したら3回しか続かなかった。10回は続けられるように練習頑張ろうと思う。


今日の運動

水泳 650m
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