Go for and back to 70's

70年代の若かりし頃に帰る心持ちで先の70を目指す

2013-09-10-Tue-22:24

自転車少し…andジョグ少し…

今日の夕景
IMG_6855_convert_20130910215520.jpg


先ほど横浜スタジアムでサッカー日本VSガーナの試合が行われて日本が3-1で勝利してご機嫌な私です。テレビの前に釘付けだったので夜のジムはお休みしました。私のNo1お気に入りの香川選手が一番にゴールを決めてくれて嬉しいのなんのって!! No2お気に入りの遠藤選手もゴールを決めてくれてもう言うことなしです


昼は用事で三宮までシオン号で出かけました。

ここんとこ自転車ばかりで、もう1週間もランニングしていないので疲れていましたが夕方ジョグに出ました。

その時の写真↑です。須磨の夕焼けはきれいです。これから特に美しい季節になります。

疲れが溜まってたようで、走り始めて5分もすると吐きそうになったので、今日のジョグは歩いたり走ったりの25分間でおしまい。

明日から頑張ろう


今日の運動

自転車
dst 25.7 av 17.4 mx 32.6 tm 1:28:45

Jog&Walk 3km 25分


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