Go for and back to 70's

70年代の若かりし頃に帰る心持ちで先の70を目指す

2013-09-21-Sat-21:17

神戸マラソンランナーズフェスタ

先日神戸新聞地域活動局より「神戸マラソン2013 ランナーズフェスタ」午後の部 当選者の皆様へ

というメールをもらった。

えっ!?こんなイベント申し込んだかな〜?とよくよく考えると神戸マラソンのFBページからノエビアスタジアムで神戸マラソン当選者と一般の人を対象にしたランニングクリニックが開催されることを見てどうしようかな〜と思いつつ…場所が近いこともあって…ポチッとしたのだった。

近頃はなんでもネットでポチッとやれば申し込み出来るので便利は便利だが控えを取ってないと何に申し込んだか忘れてしまう。

それが今日だった。会費は1000円で午後2時〜4時までの部。午前は一般ランナー対象で午後の部は当選者対象だった。会場(ノエビアスタジアム)までタイレル号でのんびりサイクリング

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受付でTシャツを貰った。サイズはSSだったのでTシャツサイズも申し込みの時に指定したのだった(すっかり忘れていた)そういえば会費1000円でTシャツ付きはお安いわと思ったのを思い出した(笑)

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アシックスのランニングコーチが300人の受講生を大まかに3チームにレベル分けしてチームごとにコーチがつき指導してくれた。といっても大勢なのでほんと、基礎的なこと。前半の1時間はストレッチと着地練習とランニングに関するお話し。つかれた〜!! 休憩挟んで後半は、キロ6分ペース、6:30ペース、7分ペースに別れてスタジアムの外周を20~25分間周回。私は7分ペースの部に入った。暑かった!!

最後は抽選会。アシックス、QBB、サバス、BMWなどの協賛スポンサーがプレゼントを用意してくれていたが残念ながら当たらなかった。(Tシャツとかが目当てで参加した不届き者にはやっぱり神様はプレゼントまでは用意してくれなかったです)

今日の運動

じわ〜っとストレッチ(股関節ストレッチ効果的)
ジョグ 3kmほど
自転車(タイレル号) 13km

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