Go for and back to 70's

70年代の若かりし頃に帰る心持ちで先の70を目指す

2013-11-16-Sat-22:28

早朝ジョグ

マラソン前最後の調整ジョグで午前7時半頃浜へ

ゆっくり体を温めながらジョギングしてるとコタロウ君に会いました。

明日のマラソンのパワーをもらいました!(ONE! ONE!)

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明日はこの格好で走ります。といっても淀川ハーフの時と一緒ですねん

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特にピンクが好きという訳ではないのですが、このシャツ、着やすくて結構お気に入りなのです。

底も直してもらった古いシューズ、甲の部分の横側面が破損したのでついに没
結局、新しいシューズで走ります。昨日買った『ランニング障害解決事典』で足のまめ・外反母趾の対処法を書いてくれていたのでそれで対処出来そうです。靴でいろいろ悩みましたが…ま〜、えっか。


今日の運動

ジョグ 30分 4~5km

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