Go for and back to 70's

70年代の若かりし頃に帰る心持ちで先の70を目指す

2013-12-09-Mon-13:28

昨日のこと

一人の日曜日の朝はのんびりして起きたのが午前9時。

太陽の光が部屋に降り注いで、この時間になると暖房入れなくても暖かいので着替えずにそのまま台所へ。

お湯を沸かしミルクティーを作る。女一人だとだいたいこういうものです(笑)

起きたのが遅かったので礼拝欠席(神様ごめんなさい)

簡単なブレックファースト食べてのんびりしてたら昼になった。

夜、自転車チーム『カザミドリ』の忘年会に招待されていたので、その前にジョギングだけはしておこうと思い、ランニングシャツに着替えて垂水方面に走りに出た。

今日は本来ならば『奈良マラソン2013』の日。棄権したのでせめてその気分を味わいたいと昨年の奈良マラソンの参加賞のTシャツを来て走った。気温11℃

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このTシャツの上にウインドブレーカーを着て走り始め15分もすると汗がポタポタ。ウインドブレーカーを脱ぎ、半袖で走った。

垂水なぎさ街道
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2国からなぎさ街道を回り、平磯公園内を通って須磨へという11kmコース。75分くらいのジョグでした。

夕方の須磨
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夜、忘年会のため少しメイクアップをして電車で三宮へ

忘年会会場は生田川東にある中華料理店『悟空』

参加者20名 円卓2つで盛り上がりました!!

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あまりに美味しくてお料理の写真が3品しかありませんが、この他にも前菜、唐揚げ、魚介の料理、デザートなどお腹一杯になりましたー 特に大学芋は私が今までに食べた中で最高でした。庶民的でお世辞にも綺麗とは言えないお店ですが、お料理の美味しいこと、これに勝る物はありません。

いやぁ〜 楽しい夜でした。帰りはもう少しで12時をこえるところでした〜。

仲間って素晴らしい!!


12月8日(日)の運動

Jog 11km タイム 1:16:23 ペース 6:56


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