Go for and back to 70's

70年代の若かりし頃に帰る心持ちで先の70を目指す

2013-12-26-Thu-20:01

雨にもマケズ…

雨になりました。天気予報では午後から雨となっていたので午前中にジョギングしておかなきゃ!! と思いつつ、朝寝坊にのんびり朝食で走りに出れたのが10時半という…

あらあら、外に出たらもう雨が降り初めていました。それで浜を5km だけ軽く走って来ました。雨なので知らず知らずペースが速くなって息があがりそうでした。


午後からジムで水泳練習。

クロール50m85s×6, 50m80s×4, 200×2, 50×2 合計 1000m

ジム帰りにスーパーで買い物
夕食は天ぷら

先日、愛知県のブロッコリー農園の方から届いたブロッコリーロマネスコ(ブロッコリーとカリフラワーのハーフ)
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ロマネスコ、ブロッコリーでもカリフラワーでもなく、独自の甘みがあって美味なんです。素揚げで食べると絶品です。

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美味しかった〜!


今日の運動

Jog 5km タイム 31:55 ペース 6:23

Swim 1000m


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