Go for and back to 70's

70年代の若かりし頃に帰る心持ちで先の70を目指す

2014-04-25-Fri-22:01

春らしい一日

日々のクロストレーニングの疲れが溜まって来てますが…

走れる時には少しでも走っておこうと午前9時頃から浜をぐるっとスロージョグ5km
浜でジョギング中、向こうから走って来るMさんと会いました。今時一生懸命ラン練習をしているのはトラを目指してる人が多いのかなぁ〜と思ってみたり…

ジョギングの後、昔若宮港だったところに出来た『ナナファーム』へタイレル号でランチに行きました。

IMG_8547_convert_20140425214328.jpg

IMG_8550_convert_20140425214355.jpg

IMG_8551_convert_20140425214419.jpg

今日は暑くもなく寒くもなく、気持ちよくのんびりできました。

ナナからちょっと回り道してジムへ。

水泳練習
アップ300m
インターバル50m80s×10, 200m
水中ウォーク100m 合計1100m


今日の運動

Jog 5km タイム 33:51 ペース 6:46

Swim 1,100m

Bike(タイレル号)8km



明日からうどん県へうどん旅に出ます〜

スポンサーサイト

COMMENT

COMMENT FORM

NAME

SUBJECT

MAIL

URL

COMMENT


PASS

秘密にする

HOME