Go for and back to 70's

70年代の若かりし頃に帰る心持ちで先の70を目指す

2014-05-13-Tue-23:39

極端に夏…あつい

急に夏のような暑さがやってきました。疲労の蓄積と温度変化に体がついていきません。

で、今日は休養日にしようかな〜 さぼっちゃおうかな〜 ずっと運動続けてるし、一日くらい休んでもいいか〜

と思って、昼寝三昧zzz…

夕方から元気回復

暑い日はカレー

圧力鍋で特製カレー作りました。
IMG_8737_convert_20140513232646.jpg

はい、とろっとろっで美味しく出来ました
晩ご飯はカレー玄米ご飯

お風呂も入りたいし…

とジムへ行きました。

水泳練習
インターバル50m75s×4, 50m80s×4
クロール100m×4, ウォーク200m 合計1000m


帰ってワイン飲んでもうこんな時間。
おやすみなさい☆~

今日の運動

水泳 1000m

バイク(タイレル号)3.4km

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