Go for and back to 70's

70年代の若かりし頃に帰る心持ちで先の70を目指す

2014-06-18-Wed-00:09

ナイトスイム

宅配便を待っていて

届いたのが午後4時半。。。

それで日中はトイレ掃除したり洗濯したりテレビ観たり…で過ごし



ジムで水泳練習のみ

アップ 50m75s×8
200, 300, 200, 50
基礎練習 25×8(前を見る練習、クロールの途中で平泳ぎで前を見る練習など)
合計 1350m


今日の運動

スイム 1,350m

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