Go for and back to 70's

70年代の若かりし頃に帰る心持ちで先の70を目指す

2014-08-17-Sun-22:49

礼拝とコンサートとジム

久しぶりに教会へ

お天気が悪かったり、行事があったり、日曜日には疲れてたり、とかで全然行けてなかった教会。

このところ月一〜二月一になってしまってる…

教会はご無沙汰していようが毎週行こうが

いつでも『来る人拒まず』で歓迎してくれる

神様が呼び集められて集う所だからだ。

礼拝後すぐに『お盆 サキソフォン三重奏特別ミニコンサート』が礼拝堂でありました。
テナー・アルト・ソプラノと三種類のサックスを持って来られていて曲によってテナーばかりとかアルトを交えたりとか、なかなか楽しかったです。

IMG_9427_convert_20140817222655.jpg
演奏前


夕方ジムで水泳練習

50m80s×10, 100, 200, 300, 200
水中ウォーク&ラン200m 合計1500m


今日の運動

Swim 1,500m

Bike(MTB) 13km

徒歩 3.4km







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