Go for and back to 70's

70年代の若かりし頃に帰る心持ちで先の70を目指す

2012-09-07-Fri-22:05

走りたくない時でも走ろう!

9月から

一日おきにランニングをしよう

と決めたのだが、

それに従うと

今日はランニングの日だ!

わかっていても

朝起きると体が重い

走りたくない・・・

みんなこんな時はどうするのだろう


100kmウルトラマラソンとかに参加している知り合いは仕事前に20kmくらい走ってくるのだと言っていた。西宮から宝塚まで走るそうだ。
すごい!
時間がないので朝起きたらすぐにあめ玉口に放り込んで走りに出るとか!!

ラジオで聞いたあるサッカー選手は
とにかく毎朝走ることを習慣にしているそうだ



しんどいなぁと
思いつつ
とにかく
ランニングできる服に着替えた

着替えたら少し走る気分になってきた

ヨーグルトかけたシリアルとミルクティーの少なめの朝食を取り
足のストレッチをして外に出て
iphoneにダウンロードしたアプリMy ASICSを起動させて
ぼちぼち走ってみました

途中で信号で止まった時にアプリを見てみる
PAUSEをタッチして

距離8,1km タイム1:00:16 ペース7:27

すごぉ〜い
ちゃんと測ってる

この後、START押すの忘れてしまったので
履歴にこの数字が残りましたが
後30分ほど走って

90分LSDしました!


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