Go for and back to 70's

70年代の若かりし頃に帰る心持ちで先の70を目指す

2014-09-22-Mon-23:11

HTAスイム教室再開

トライアスロンシーズンが終わり、コーチもスイム仲間も月曜日のスイム練習に戻って来ました。

夏の間、使用しているプールの事情でお休みだったスイム教室が今日から再開されました。これから冬の間、来年のシーズンに向けてひたすら練習です。

午後 6:25~7:40 まで基礎練習と50mのインターバル練習 合計1,200m

今日は特に水を捉えてかく、キャッチ&プッシュ練習を中心に練習。二の腕が筋肉痛です。まだ水を上手く捉えられてない…。なかなか難しいなー 

水泳と自転車はいくらやっても全く足の痛みはないので、今はこちらに力を注いだ方がいいのかもしれないな。

歩いたり走ったりすると、まだ右足中指付け根が時々ズキンズキンと痛み、後で甲が腫れる。あー早く治れ!!

レーザー治療もねぇ〜、その時だけは効き目があるようなんだけど…

とにかく、今回の怪我で気づいたことは…

年取ると治りが遅いということ。それだけは確か!!


今日の運動

水泳 1,200m

自転車(タイレル号)8.8km

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