Go for and back to 70's

70年代の若かりし頃に帰る心持ちで先の70を目指す

2014-10-12-Sun-23:26

夕方ジムでスイム練習

大型台風19号が接近中です。今は沖縄と九州の間を北上中ですが、神戸でも次第に風が強くなってきました。JR西日本では明日の夕方から全面運休するとの決定を下しました。先週は関東を襲い、一週間でまた次の台風がやって来るなんてどうかしてます。今度はこの小さい日本列島をすっぽり包み込むような勢いです。

早々とベランダの物干やらベランダに出てるものは全て片付け、お買い物も済ませ明日からは自宅待機ですな〜。

今日は夕方ジムでスイム

インターバル50m80s×6, 50m75s×4
ロング1000m, ダウン200m 合計1,700m


水温が少し高くて、水も少し濁っていたのが気になりましたが、日曜日の夕方はマスターコースの人が練習しているだけで、後のレーンは空いていたので、ゆっくりと泳げました。

どうか台風の被害があまり出ませんように。


今日の運動

スイム 1,700m

自転車(買い物とジム)8km


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