Go for and back to 70's

70年代の若かりし頃に帰る心持ちで先の70を目指す

2014-11-30-Sun-00:29

1時間ジョギングして忘年会へ

午後3時頃から1時間ゆっくり走ってみました。

IMG_0027_convert_20141130000901.jpg
11月も後二日…秋の終わりを感じさせてくれました。

腕振りの左右のバランスはまだきちんと取れない状態ですが、まあまあ普通に走れました。

足の裏も痛くならなかったし、どうやら12月からは普通にジョギング出来そうです。

12月、1月と走り込んで3月初めの名古屋Wフルマラソンが楽しく完走出来ますように。


夜は今年第1弾、自転車仲間の忘年会
(三ノ宮の某中華料理店にて)
フルコース飲み放題で4500円
あまり飲めないのでもっぱら食べてばかり。
楽しかった、おいしかったww
神戸のお店はおいしいところが多い。


今日(29日)の運動

Jog 9km タイム 62:00 ペース 6:53


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COMMENT

2014-11-30-Sun-05:47

日々の回復のご様子を、今日はここまでねと、嬉しく読んでいます。 1持間のジョグまでの回復、おめでとうございます。
私の足裏は相変わらずで、2ヶ月以上、運動ゼロです。トホホです。
後2ヶ月ほどになりましたね。 がんばりましょうね!
2014-11-30-Sun-18:21

マリアさんへ

マリアさん

ありがとうございます♪ おかげさまで順調に回復しております。毎日出来ることが増えていくのは嬉しいです。成長期に戻ったみたいです😊
マリアさんの足裏、まだ本調子じゃないのですね。くれぐれも無理のないようにお大事になさってください。
名古屋一緒に走れますようにお祈りしています。

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