Go for and back to 70's

70年代の若かりし頃に帰る心持ちで先の70を目指す

2014-12-07-Sun-19:43

日々変わりなく

午前中はタイレル号で教会。

夕方塩屋まで往復6kmジョグ。

少々走っても体重が減らないので、今日は朝と昼の食べる量に気をつけたら400gくらい減った。

でも晩ご飯たくさん食べたからまた戻ってるだろうな。。

寒さは昨日よりましだったような。


今日の運動

自転車 12km
Jog 6km タイム 40分 ペース 6:40

12月 ラン走行 46.4km

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COMMENT

2014-12-08-Mon-17:45

腕も完治のようですね、ヨカッタデス。
ナナの絵素敵です。
2014-12-08-Mon-20:55

Re: タイトルなし

> 腕も完治のようですね、ヨカッタデス。
> ナナの絵素敵です。

お名前がなかったのですが
ありがとうございます。
これからもよろしくお願い致します。

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