Go for and back to 70's

70年代の若かりし頃に帰る心持ちで先の70を目指す

2014-12-14-Sun-23:43

心が折れるような寒さ

寒い、寒い、寒い

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部屋から眺めた朝の空


昨日は寒くておさぼりしてしまいました。三連続忘年会と部屋の模様替えで疲れてしまったのです。シニアになると二つ三つのことを同時にはこなせなくなりますね。実感しています。

三日も走るのをさぼったので今日は絶対に走らねば…と奮起して

午後3時過ぎから垂水方面に向けてジョギング開始。

気温は7℃ですが風速10m/sと風が強くて体感温度は1~2℃
西からの冷たい向かい風に心が折れそうになって垂水の手前の塩屋で折り返しました。

往復6km タイム 41:30 ペース 6:55


今日の運動

ラン6.0km (12月ラン走行 73.0km)


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