Go for and back to 70's

70年代の若かりし頃に帰る心持ちで先の70を目指す

2014-12-22-Mon-00:00

平和な一日

今日は教会でアドベント第4主日と降誕祭の礼拝

聖歌隊デビュー🎶

礼拝後に祝会もありキリストの降誕を教会員のみんなと共に祝った。


夕方少しだけジョギング

いい一日だった。


今日の運動

Jog 9km タイム 56:35 ペース 6:17

12月 ラン走行 97km

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