Go for and back to 70's

70年代の若かりし頃に帰る心持ちで先の70を目指す

2014-12-30-Tue-20:06

2014年のまとめ

一日早いですが2014年のまとめです。
  1. swim 16.7  bike 327.2  run 139.0  total 482.9
  2. swim 20.7  bike 229.4  run 120.0  total 370.1
  3. swim 24.3  bike 358.0  run  85.8   total 468.1
  4. swim 16.0  bike 527.8  run  88.3   total 632.1
  5. swim 15.1  bike 367.0  run 108.3  total 490.4
  6. swim 18.3  bike 364.0  run  78.5   total 460.8
  7. swim 14.9  bike 249.0  run  72.0   total 335.9
  8. swim 17.6  bike 342.4  run  71.0   total 431.0
  9. swim 22.2  bike 476.5  run  49.8   total 548.5
  10. swim 20.6  bike 250.6  run 108.6  total 379.8
  11. swim   0.0  bike  62.0   run    17.0  total  79.0
  12. swim   0.8  bike 186.0  run 142.5  total 329.3
 月平均 Swim 15.6km  Bike 311.6km  Run 90.1km  Total 417.3km
 (月目標  swim  16.0       bike 320.0        run 120.0      total  456)

11月と12月が運動出来なかったので(想定外)こういうこともあるということを肝に銘じて来年は怪我のないように頑張りたい。

2015年月間目標
Swim 20km
Bike 340km
Run 100km
Total 460km


と、一応目標は立てましたので一ヶ月でも目標越えが出来るように励みます!!



ブログを訪問してくださっている皆様
一年間ありがとうございました。来年もどうぞよろしくお願い致します。

良いお年をお迎えください
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COMMENT

2014-12-31-Wed-19:55

この夏、お会い出来て嬉しかったです
怪我を乗り越えパワフルなara60kameさんに
負けないよう来年はしっかり練習します(^^)
幸多い一年になりますように
2015-01-01-Thu-20:17

はーちゃんへ

新年おめでとうございます!
夏には応援に来て頂きありがとうございました。
お姿を思い出しつつ楽しくブログ読ませて頂いております。
また、折りにふれコメントもありがとうございます。とても励みになっています。
今年もどうぞよろしくお願い致します。
先ずは名古屋でお会い出来ますように〜

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