Go for and back to 70's

70年代の若かりし頃に帰る心持ちで先の70を目指す

2015-01-21-Wed-23:17

山歩き

今日は久しぶりに山歩きをしました。普段使わない筋肉を使うのでいいトレーニングになるし、気分転換にもなって非常に良かったです。

午前9時半にジムのロッカーに荷物を預けて比較的軽装でシューズはランシューズで行きました。

今日は朝から下痢をしていたので、正露丸を飲んでから出発。

板宿の八幡神社前から登山道に入ります。

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しばらく上って〜ここまでで息はぁはぁ。
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東山から
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この後『馬の背』と呼ばれている須磨アルプスを越えました。

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ここは2度目ですが、岩肌の幅が狭いのでやっぱり恐かった。
横尾山〜とが尾山〜400段の階段を下り、高倉台へ
高倉台から一般道でジムに戻ってお風呂へ。

約2時間半のハイキングでした。

今日は山の上でも気温は6℃位あり、風もなかったので上りでは汗ばむ程で、空気はいいし、とても気持ちよく、リフレッシュ出来ました。

神戸は都会ですが、山にも海にも近くて、ほんとにいい所だと再確認致しました。

いずれ六甲縦走路全制覇するぞ!!




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