Go for and back to 70's

70年代の若かりし頃に帰る心持ちで先の70を目指す

2015-01-28-Wed-20:15

休養日

今日は一気に気温が下がりましたね。

真冬・真冬

まあ、大寒ですから仕方がありません。

こんなに寒い日は『鍋』でもしてゆっくり休養するのが一番!!

とばかりにお昼はテレビの前に陣取って

全豪オープン 錦織選手対スイスのワウリンカ選手。ランキングではワウリンカ選手が錦織選手より一つ上とか。うーん、なかなか錦織選手、自分の試合をやらせてもらえなかったです。結果負けたけど、まだまだ強くなれる選手ですね。KEI ガンバレー!!

そして、夜はほっこり温かい『鶏鍋』しました。

5日ぶりの休養日でした。

1月の走行距離

スイム 6.9km
バイク 164.6km
ラン 143.6km


年頭に掲げた目標距離
スイム 20km
バイク 340km
ラン 100km

スイムはまだ肩のリハビリ中なのでこれでよし
バイクはランの犠牲になっております。
ランは我ながら頑張ってる…金曜日にLSDやって今月170kmまでもっていけるか!?!?

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