Go for and back to 70's

70年代の若かりし頃に帰る心持ちで先の70を目指す

2015-01-31-Sat-19:38

ショッピングと1月まとめ

今冬最高に寒い日なんではないかと思う程、外に出れば震えた日でした。

1月最終日、ラン走行距離を伸ばしたいという気持ちとは裏腹に、走るの無理というような寒さに加え、肩の痛み、これは無理しない方がいいに決まってると早々に運動を諦め、電車でショッピングに行きました。

先ずは自転車屋さんへ。前に注文していた『ワンタッチスタンド』が入荷していたので受け取りに行った。私のバイク、ミニベロ以外はスタンドなしなのでこのスタンドがあれば部屋に置いても大丈夫だし、メンテも出来るのです。 ワンタッチスタンド 2880円

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それからスポーツショップでネックウォーマーとラン用5本指ソックスを購入。
アシックスネックウォーマー 2499円 RxLソックス2足 1728x2=3456円
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最後に100キンショップでアイホン4sの充電器を探したらあったので購入。Softbankショップではもうアイホン4&4sの充電器は在庫がないのです。もうみんなアイホン5~6を使ってるから。充電器 216円
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電車賃 340円
〆て 9051円のお買い物でした。

センター街を歩くとあちこちのお店で冬物セールをやっていて目を惹かれそうになりましたが、我慢我慢と必要な物の買い物済ませたら即行帰宅。雪がチラチラしていました。


1月のまとめ

スイム 8km(11回 av.700m)
バイク 164.6km(12回-ロング3回 av.29.7km)
ラン 148.6km(17回 av.8.7km)

ウォーク 24.4km(8回 av. 3.1km)
山歩き 7kmくらい(1回)


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