Go for and back to 70's

70年代の若かりし頃に帰る心持ちで先の70を目指す

2015-02-19-Thu-23:03

用事の合間に練習

今朝の須磨浜

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きーんと冷えた朝でした。

浜〜板宿コースジョギング1時間ほど走っても手袋の下の手がかじかんでいました。

Jog 10.1km タイム 1:07:00 ペース 6:38

ちょっと忙しくてバタバタしているので記録のみの投稿です。

18日と19日の記録

18日
スイム 300m
バイク 4.0km
ラン 5.0km

19日
ラン 10.1km

2月 ラン記録 99.0km

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